Estima-se que entre um terço e metade da população exposta a uma epidemia pode vivenciar sofrimento psíquico, o que aponta para a importância de ações de cuidados emocionais e dos relacionamentos neste contexto. Em meio à crise mundial da pandemia do covid-19, a Universidade Federal do Paraná (UFPR), por meio do Programa ConVida oferece à comunidade interna e externa, ações preventivas e de suporte emocional para autocuidado e cuidado das pessoas próximas, apresentadas por meio do Projeto “Você Importa: cuidando de si e do outro”.

O Projeto “Você importa” tem o propósito de oferecer espaços solidários, sustentados no diálogo e trocas coletivas, os quais são recursos de apoio em tempos de crise.

Por meio de canais não-presenciais e remotos, de forma acessível, interativa e dinâmica, este programa oferece suporte e acolhimento emocional para a comunidade UFPR e, em algumas das ações, também para comunidade externa.

O propósito deste projeto não é oferecer tratamento psicológico e nem acompanhamento psicoterapêutico ou psiquiátrico em saúde mental. A proposta também não se confunde com processos de coaching ou auto-ajuda. “Entendemos que neste momento de crise que atinge toda a sociedade, é importante que as pessoas encontrem suporte emocional para o cuidado de si e do outro, proporcionando senso de pertença, diminuindo a solidão e, pelo suporte coletivo, encontrando o fortalecimento da rede de apoio social e a mobilização dos recursos psicológicos pessoais para enfrentamento dos desafios neste contexto. “, explica a professora Lis Soboll, coordenadora do projeto.

O Projeto “Você Importa” prioriza abordagens iniciais coletivas, tendo em vista favorecer a capacidade de troca, o fortalecimento de laços sociais e a acesso amplo para diversos públicos. Para casos de maior vulnerabilidade também são oferecidos acompanhamento individual. Já o o projeto “Você Importa: cuidando de si e do outro” tem o propósito de oferecer espaços solidários, sustentados no trabalho colaborativo e no diálogo coletivo, como um recurso de apoio em tempos de crise.

Materiais informativos 

Vídeos, entrevistas, transmissões ao vivo, conteúdo para redes sociais, podcasts, artigo de opinião: o material é produzido com fins de orientação e suporte afetivo. Estão disponíveis áudios, lives e conteúdos no perfil @ufprconvida no Instagram e no site www.convida.ufpr.br.

Diálogos virtuais sobre vida emocional em tempos de isolamento, sobre temas relacionados ao convívio com crianças e adolescentes durante o período de distanciamento social e sobre a rotina de estudos já estão disponíveis no canal do youtube ufprconvida.

Programação especial em homenagem ao Dia das Mães

Na próxima semana o Projeto “Você Importa” oferecerá uma programação especial como uma maneira de reconhecer e aproximar  as mulheres e suas famílias, em homenagem ao Dia das Mães.

05/05 TERÇA
Sobrecarga das mães na quarentena
14h Live @ufprconvida
Profa. Lis Soboll (UFPR) e Geovanna Conte (YnaWeb)
15h Bate-papo online
Profa. Lis e Equipe ConVida

06/05 QUARTA
Culpa de mãe: diário de uma mãe no COVID-19
14h Live @ufprconvida
Profa. Lis Soboll (UFPR)  e Profa. Ana Paula Viezzer (UFPR)
15h bate-papo on line com Profa. Lis e Profa. Ana

07/05  QUINTA
Conflitos familiares
14h Live @ufprconvida
Profa. Lis Soboll (UFPR) e Psic. Clarice Ebert (
15h Bate-papo virtual
Profa. Lis e Profa Maria Virginia Cremasco

08/05 SEXTA
Quarenta em família
10h30 Live @ufprconvida
Bate-papo online de estudantes para estudantes
Coordenação: Alunos do curso de psicologia da UFPR

08/05 SEXTA
Cuidando dos nossos idosos: uma conversa para todas as gerações
14h Live @ufprconvida
Psic. Katia Carreira (Você Importa-UFPR)  e Profa. Regina (TUIUTI)
15h Bate-papo online
Psic. Katia Carreira (Você Importa – UFPR) e Equipe ConVida

Rodas de conversa on-line

Por meio da plataforma digital RPN, são realizados os encontros, com capacidade para até 100 pessoas simultaneamente – divididas em pequenos grupos. A possibilidade de compartilhar a fala e a escuta permite o diálogo sobre temas de nossas rotinas e o compartilhar de recursos pessoais de enfrentamento, informa a coordenadora. As rodas de conversa iniciaram no mês de abril, e para participar não é necessário fazer inscrição. O link de acesso será disponibilizado nos dias das rodas em nosso site www.convida.ufpr.br, e no nosso instagram @ufprconvida (lá também serão divulgadas as datas de cada roda de conversa).

Acolhimento individual 

O foco do acolhimento individual à distância é nos primeiros cuidados emocionais em tempos de crise. A prioridade são os casos identificados – em ações anteriores da equipe – como de maior vulnerabilidade. “É um momento em que a vida está nos confrontado com nós mesmos, com nossos valores e nossos referenciais nesse contexto. O encontro com o outro tem o potencial de nos fortalecer e também nos dar significado. A melhor maneira de cuidarmos de nós e dos nossos próximos é nos cuidarmos juntos”, explica Lis.
Programa ConVIDA

A ação é uma iniciativa do ConVIDA, programa institucional que desenvolve ações para valorizar relações e pessoas e promover a saúde mental na UFPR. O trabalho é desenvolvido em parceria com técnicos-administrativos, docentes e alunos de graduação e pós-graduação da instituição. Egressos e profissionais parceiros oferecem contribuições nas áreas de saúde, psicologia, educação e comunicação.

A equipe do projeto “Você Importa”, que conta com mais de 40 voluntários, envolvendo alunos de graduação, de pós-graduação, docentes, técnicos-administrativos e profissionais parceiros externos. Todos participam de treinamento e reuniões semanais, nas quais a equipe se apoiam mutuamente e define em conjunto os próximos passos do projeto. Vários outros docentes também integram o projeto, envolvendo seis diferentes departamentos da UFPR. Joanneliese de Lucas Freitas, Dione Menz, Maria Virgínia Cremasco, Lis Soboll e Sabrina Stefanello, coordenam as atividades. “Para a equipe tem sido também um espaço de fortalecimento e de troca muito significativo neste momento de desafio para todos. Por isso temos tanta gente envolvida” explica a coordenadora Lis Soboll.

A aluna Isabela Pelanda, do último ano do curso de Psicologia, tem acompanhado o projeto desde seu início como estagiária do ConVida, contribuindo ativamente nas várias ações propostas. “A oportunidade de acompanhar o projeto desde o seu início, ao lado das minhas professoras e de uma equipe muito disposta e ativa, tem sido muito gratificante e tem trazido um enorme aprendizado. É um prazer poder dedicar o tempo que estou tendo que ficar em casa para contribuir para a saúde emocional das pessoas que serão alcançadas pelo projeto” afirma Isabela, destacando a relevância desta experiência neste tempo de pandemia.

Por fim, sabemos que esse momento nos mostra a vida que nos confronta com nós mesmos, com nossos valores e referenciais. Assim, é o  encontro com o outro que neste contexto tem o potencial de também nos dar significado. A melhor maneira de cuidarmos de nós mesmos e dos nossos próximos é nos cuidarmos juntos. Que tudo isso gere oportunidades de respeitarmos mais nossa condição humana e nossa possibilidade de encontros significativos de vida. Este futuro se constrói hoje, em escolhas cotidianas, que indicam o que de fato importa. Assim o Projeto “Você Importa” foi criado, pensando no cuidado de nós mesmos, das nossas relações e das nossas escolhas.