Smoothie de iogurte e frutas Chef Iracema Bertoco – Centro Europeu

 

Ingredientes (rendimento: 2 copos):

 

  • 200ml de iogurte natural
  • 200g de fruta congelada (banana e manga)

  • 2 castanhas do Brasil

  • 1 folha de hortelã

  • Mel (opcional)

 

Modo de preparo:

 

Bata o iogurte com as frutas e com as castanhas no liquidificador. Quanto mais congelada estiverem as frutas, mais cremosa a bebida ficará.Smoothie de Iogurte e Frutas-Iracema Bertoco

*com divulgação

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VanessaMalucelliAndersen

Colunista do Site — Divirta-se Curitiba!

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