Casa Sol, energia para a vida depois do 60

O Brasil, assim como a maioria dos países do Mundo, está passando por um processo de envelhecimento. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, até 2050, o número de pessoas com mais de 60 anos no mundo vai duplicar. E com isso a expectativa de vida também está aumentando. Diante disso é preciso criar e desenvolver um ambiente saudável para que a população envelheça com qualidade de vida.
Essa é a proposta da Casa Sol, um espaço pensado com muito carinho para absorver o público com mais de 60 anos ofertando diversas atividades para manter a saúde física e mental em dia. Através da música, das artes, atividades físicas, yoga, psicologia, jardinagem, massoterapia, reiki, dança, entre outras, a Casa Sol proporciona o bem-estar de seus clientes.

“A Casa Sol nasceu com o objetivo de oferecer um espaço no qual as pessoas são acolhidas em suas necessidades e assistido em suas particularidades, auxiliando na conquista de aumento da autoestima, autonomia e melhoria da qualidade de vida”, explica a terapeuta e graduanda em Gerontologia Isabella Simão, idealizadora do espaço.

Para isso a Casa Sol conta com uma equipe multidisciplinar, especializada no atendimento e desenvolvimento do idoso, sempre levando em consideração as características individuais dos alunos, bem como sua segurança e bem-estar.

“Conheci a Casa Sol por intermédio da minha filha e foi a melhor coisa para mim e para minha saúde. Depois que comecei a fazer atividades-fim físicas lá, comecei a me animar, a fazer caminhadas e outros exercícios. Por isso, incentivo as pessoas da minha idade a conhecer a Casa Sol, pois terão o convívio de novas pessoas e farão novas amizades. Gosto muito das pessoas de lá”, conta a aposentada Ivana Kanasiro 62 anos.

Além de estar bem localizada, no bairro São Francisco, entre o Centro e o Centro Cívico, a Casa Sol oferece transporte para o deslocamento dos alunos.

Serviço
Casa Sol - Rua Duque de Caxias, 445 São Francisco - CURITIBA
Os horários de atendimento: 8h30 às 17h30 de segunda às sexta-feira
Telefone: (41) 3121-3385 ou (41) 997330611
Instagram: @casasolcuritiba
www.casasol.curitiba.br

Atriz Mayana Neiva faz palestra sobre budismo no Pátio Batel

Shopping promove uma série de talks e vivências sobre conexão e bem-estar entre os dias 7 e 10 de abril


O Pátio Batel recebe no dia 9 de abril, a partir das 16h, a atriz Mayana Neiva para um talk sobre a “Vivência do budismo como fonte de harmonia”. A palestra acontece no Pátio Batel, dentro do evento Conexão e Bem-Estar, e tem toda a renda revertida para a causa dos refugiados no Brasil e destinada às instituições Adus e Carita. Os ingressos devem ser adquiridos pelo site https://patiobatel.com.br/conexao-bem-estar/ e custam entre R$ 20 e R$ 80.

A palestra de Mayana Neiva Nessa irá abordar a natureza da mente e como utilizar a meditação para ampliar o olhar sobre a experiência de vida, investigando a relação entre o mundo interno e externo.

Além da atriz Mayana Neiva, o circuito Conexão e Bem-Estar apresenta outros grandes nomes da filosofia, psicologia e da vida saudável, como a professora de filosofia Lúcia Helena Galvão, o psicólogo Rossandro Klinjeye a especialista em desenvolvimento humano Eloiza Limeira. A programação inclui vivências com os influenciadores digitais Pati Bianco (@patibianco), Aline Quissak (@nutrisecrets) e Gui Vitali (@guivitali), show com Bernardo Bittencourt e o Lapinha SPA. As Vivências acontecem durante todos os dias do evento e as informações completas estão no site https://patiobatel.com.br/conexao-bem-estar/.

Serviço:
Mayana Neiva no Pátio Batel
Quando: 9 de abril às 16h
Quanto: entre R$ 20 e R$ 80
Mais informações em: https://patiobatel.com.br/conexao-bem-estar/
O Pátio Batel fica na Av. do Batel, 1868. Mais informações no @patiobatel

Conexão Bem-Estar: circuito de palestras movimenta o Pátio Batel entre osdias 7 e 10 de abril

Entre as atrações, talks com Lúcia Helena Galvão, Mayana Neiva, Rossandro Klinjev e Eloiza Limeira, com toda renda do evento revertida para instituições de assistência aos refugiados

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Entre os dias 7 e 10 de abril o Pátio Batel promove o evento Conexão Bem-Estar, uma programação que busca promover um momento de pausa para refletir, promover autocuidado e autoconhecimento. Com espaços por todo o shopping, serão 4 dias de uma programação que inclui palestras com a professora de filosofia Lúcia Helena Galvão (@profluciahelenagalvao), o psicólogo Rossandro Klinjey (@rossandroklinjey), a atriz Mayana Neiva (@mayananeiva) e a especialista em desenvolvimento humano Eloiza Limeira (@eloizalimeira_). Além das palestras, o Conexão Bem-estar conta com vivências ministradas por Pati Bianco (@patibianco), Aline Quissak (@nutrisecrets) e Gui Vitali (@guivitali), show com Bernardo Bittencourt e a presença do Lapinha Spa. Todas as informações estão no site patiobatel.com.br/conexao-bem-estar

“O Pátio Batel é o lugar das experiências enriquecedoras. Buscamos estar atentos aos assuntos em voga na nossa sociedade e proporcionar eventos únicos e memoráveis. O evento Conexão Bem-Estar visa levar às pessoas momentos de presença e reflexão através de filósofos e artistas renomados, que apresentam conteúdo para o bem-estar de cada um.”, conta Fernando Bonamico, superintendente do Pátio Batel.”, conta Fernando Bonamico, superintendente do Pátio Batel.
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Talks

A professora de filosofia Lúcia Helena Galvão abre o circuito de palestras do Conexão Bem-Estar no dia 7, às 20h30, com o tema “Buscar o Bem para Estar Bem”, no qual aborda a filosofia clássica e a aplicação dos conceitos no dia a dia. No dia 8, também às 20h30, é a vez de Rossandro Klinjey, no palco da Arena Principal, ministrar a “Emoções e sentimentos”, sobre a psicologia em uma linguagem de fácil compreensão. No dia 9, às 16h, a atriz Mayana Neiva, que também comanda o podcast Conversas que Curam, fala sobre espiritualidade em “Vivência do budismo como fonte de harmonia”. Para fechar o evento em grande estilo, no dia 10, às 17h, a professora Eloiza Limeira aborda “A comunicação como fonte de harmonia” e fala sobre comunicação assertiva e outros assuntos relacionados.

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Vivências

A programação das Vivências inicia na quinta-feira (7), a partir das 18h, com a influenciadora Pati Bianco ensinando lanches saudáveis e descomplicados. Às 19h, o músico Bernardo Bittencourt apresenta "Eleve sua vibração com a música árabe". No dia 8 às Vivências iniciam às 18h com o Lapinha Spa ensinando chás e shots de imunidade e, às 19h, o músico Bernardo Bittencourt retorna com música árabe. No sábado (9), o Lapinha Spa traz mindfull eating e receitas de saladas saborosas às 18h e sound healing às 15h e às 19h. O último dia tem Aline Quissak com "Nutra suas emoções" às 15h e Gui Vitali traz terapia vibracional com Tambores às 16h, seguido de "Kirtan for Love: o poder dos mantras" a partir das 18h.

Sobre as instituições

O Instituto ADUS é uma ONG que promove a integração de refugiados na sociedade brasileira há mais de dez anos, trabalha com integração e capacitação de refugiados, atuando em todo o Brasil de forma online. O Adus é uma organização laica e apartidária, acredita que integrar só é possível graças à mobilização da sociedade civil e grande parte do trabalho que realiza acontece por meio de voluntariado, com baixo custo e alto impacto social.

A Cáritas é uma organização que trabalha em inúmeras frentes, dentre elas o auxílio a refugiados, apátridas e pessoas em situação de deslocamento forçado. A Cáritas Regional Paraná é uma filial da Cáritas Brasileira que integra a Rede Cáritas Internacional, presente em mais de 200 países e territórios.
No Brasil são mais de 180 entidades filiadas à Cáritas Brasileira, formando assim uma grande rede de solidariedade e promoção humana. A atuação acontece em 12 áreas, sendo elas relacionadas a temas prioritários, como as questões ambientais, Economia Popular Solidária, Convivência com os Biomas, Povos e Comunidades Tradicionais, e Migração e Refúgio.

“Luxo é buscar nosso equilíbrio, bem-estar e autocuidado. Mas também é cuidar de quem precisa. Por isso, o Pátio Batel vai reverter 100% da venda deste evento para instituições ADUS e Cáritas que prestam amparo aos refugiados”, detalha Bonamico. Para saber mais sobre as instituições, acesse https://adus.org.br/ e https://caritas.org.br/

Programação completa do Conexão Bem-Estar:

7 de abril
18h Vivência com Pati Bianco sobre "Alimentos que fazem bem para o corpo e alma". Piso L3
19h Vivência com Bernardo Bittencourt "Eleve sua vibração com a música árabe". Piso L4
20h30 Talk com Lúcia Helena Galvão "Buscar o bem para estar bem". Piso L1
8 de abril
18h Vivência com Lapinha Spa com shots e chás de imunidade. Piso L3
19h Vivência com Bernardo Bittencourt "Eleve sua vibração com a música árabe". Piso L4
20h30 Talk Rossandro Klinjey "Emoções e sentimentos para o bem-estar". Piso L1
9 de abril
15h Vivência com Lapinha Spa com Sound Healing. Piso L4
16h Talk com Mayana Neiva "Vivência do budismo como fonte de harmonia". Piso L1
18h Vivência Lapinha Spa com experiência mindfull eating e saladas. Piso L3
19h Vivência Lapinha Spa com Sound Healing. Piso L4
10 de abril
15h Vivência com Aline Quissak com o tema "Nutra sua emoções". Piso L3
16h Vivência com Gui Vitali "Terapia vibracional com tambores". Piso L4.
17h Talk com Eloiza Limeira sobre "Comunicação como fonte de harmonia". Piso L1
18h Vivência com Gui Vitali sobre "Kirtan for Love: o poder dos mantras". Piso L4

Serviço:
Pátio Batel Conexão Bem-Estar
Quando: de 7 a 10 de abril
Quanto: entre R$ 20 e R$ 80
Mais informações em: patiobatel.com.br/conexao-bem-estar
O Pátio Batel fica na Av. do Batel, 1868. Mais informações no @patiobatel

Para mais informações acesse o site e também confira as redes sociais:
Instagram
Facebook
Youtube
LinkedIn

Conexão Bem-Estar: circuito de palestras movimenta o Pátio Batel entre os dias 7 e 10 de abril

Entre as atrações, talks com Lúcia Helena Galvão, Mayana Neiva, Rossandro Klinjev e Eloiza Limeira, com toda renda do evento revertida para instituições de assistência aos refugiados


Entre os dias 7 e 10 de abril o Pátio Batel promove o evento Conexão Bem-Estar, uma programação que busca promover um momento de pausa para refletir, promover autocuidado e autoconhecimento. Com espaços por todo o shopping, serão 4 dias de uma programação que inclui palestras com a professora de filosofia Lúcia Helena Galvão (@profluciahelenagalvao), o psicólogo Rossandro Klinjey (@rossandroklinjey), a atriz Mayana Neiva (@mayananeiva) e a especialista em desenvolvimento humano Eloiza Limeira (@eloizalimeira_). Além das palestras, o Conexão Bem-estar conta com vivências ministradas por Pati Bianco (@patibianco), Aline Quissak (@nutrisecrets) e Gui Vitali (@guivitali), show com Bernardo Bittencourt e a presença do Lapinha Spa. Todas as informações estão no site patiobatel.com.br/conexao-bem-estar.

“O Pátio Batel é o lugar das experiências enriquecedoras. Buscamos estar atentos aos assuntos em voga na nossa sociedade e proporcionar eventos únicos e memoráveis. O evento Conexão Bem-Estar visa levar às pessoas momentos de presença e reflexão através de filósofos e artistas renomados, que apresentam conteúdo para o bem-estar de cada um.”, conta Fernando Bonamico, superintendente do Pátio Batel.”, conta Fernando Bonamico, superintendente do Pátio Batel.

Talks

A professora de filosofia Lúcia Helena Galvão abre o circuito de palestras do Conexão Bem-Estar no dia 7, às 20h30, com o tema “Buscar o Bem para Estar Bem”, no qual aborda a filosofia clássica e a aplicação dos conceitos no dia a dia. No dia 8, também às 20h30, é a vez de Rossandro Klinjey, no palco da Arena Principal, ministrar a “Emoções e sentimentos”, sobre a psicologia em uma linguagem de fácil compreensão. No dia 9, às 16h, a atriz Mayana Neiva, que também comanda o podcast Conversas que Curam, fala sobre espiritualidade em “Vivência do budismo como fonte de harmonia”. Para fechar o evento em grande estilo, no dia 10, às 17h, a professora Eloiza Limeira aborda “A comunicação como fonte de harmonia” e fala sobre comunicação assertiva e outros assuntos relacionados.


Vivências

A programação das Vivências inicia na quinta-feira (7), a partir das 18h, com a influenciadora Pati Bianco ensinando lanches saudáveis e descomplicados. Às 19h, o músico Bernardo Bittencourt apresenta "Eleve sua vibração com a música árabe". No dia 8 às Vivências iniciam às 18h com o Lapinha Spa ensinando chás e shots de imunidade e, às 19h, o músico Bernardo Bittencourt retorna com música árabe. No sábado (9), o Lapinha Spa traz mindfull eating e receitas de saladas saborosas às 18h e sound healing às 15h e às 19h. O último dia tem Aline Quissak com "Nutra suas emoções" às 15h e Gui Vitali traz terapia vibracional com Tambores às 16h, seguido de "Kirtan for Love: o poder dos mantras" a partir das 18h.

Sobre as instituições

O Instituto ADUS é uma ONG que promove a integração de refugiados na sociedade brasileira há mais de dez anos, trabalha com integração e capacitação de refugiados, atuando em todo o Brasil de forma online. O Adus é uma organização laica e apartidária, acredita que integrar só é possível graças à mobilização da sociedade civil e grande parte do trabalho que realiza acontece por meio de voluntariado, com baixo custo e alto impacto social.

A Cáritas é uma organização que trabalha em inúmeras frentes, dentre elas o auxílio a refugiados, apátridas e pessoas em situação de deslocamento forçado. A Cáritas Regional Paraná é uma filial da Cáritas Brasileira que integra a Rede Cáritas Internacional, presente em mais de 200 países e territórios.
No Brasil são mais de 180 entidades filiadas à Cáritas Brasileira, formando assim uma grande rede de solidariedade e promoção humana. A atuação acontece em 12 áreas, sendo elas relacionadas a temas prioritários, como as questões ambientais, Economia Popular Solidária, Convivência com os Biomas, Povos e Comunidades Tradicionais, e Migração e Refúgio.

“Luxo é buscar nosso equilíbrio, bem-estar e autocuidado. Mas também é cuidar de quem precisa. Por isso, o Pátio Batel vai reverter 100% da venda deste evento para instituições ADUS e Cáritas que prestam amparo aos refugiados”, detalha Bonamico. Para saber mais sobre as instituições, acesse https://adus.org.br/ e https://caritas.org.br/

Programação completa do Conexão Bem-Estar:

7 de abril
18h Vivência com Pati Bianco sobre "Alimentos que fazem bem para o corpo e alma". Piso L3
19h Vivência com Bernardo Bittencourt "Eleve sua vibração com a música árabe". Piso L4
20h30 Talk com Lúcia Helena Galvão "Buscar o bem para estar bem". Piso L1
8 de abril
18h Vivência com Lapinha Spa com shots e chás de imunidade. Piso L3
19h Vivência com Bernardo Bittencourt "Eleve sua vibração com a música árabe". Piso L4
20h30 Talk Rossandro Klinjey "Emoções e sentimentos para o bem-estar". Piso L1
9 de abril
15h Vivência com Lapinha Spa com Sound Healing. Piso L4
16h Talk com Mayana Neiva "Vivência do budismo como fonte de harmonia". Piso L1
18h Vivência Lapinha Spa com experiência mindfull eating e saladas. Piso L3
19h Vivência Lapinha Spa com Sound Healing. Piso L4
10 de abril
15h Vivência com Aline Quissak com o tema "Nutra sua emoções". Piso L3
16h Vivência com Gui Vitali "Terapia vibracional com tambores". Piso L4.
17h Talk com Eloiza Limeira sobre "Comunicação como fonte de harmonia". Piso L1
18h Vivência com Gui Vitali sobre "Kirtan for Love: o poder dos mantras". Piso L4

Serviço:
Pátio Batel Conexão Bem-Estar
Quando: de 7 a 10 de abril
Quanto: entre R$ 20 e R$ 80
Mais informações em: patiobatel.com.br/conexao-bem-estar
O Pátio Batel fica na Av. do Batel, 1868. Mais informações no @patiobatel

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Pátio Batel promove evento de bem-estar no rooftop com Dj Pedro Soares e ativações de marcas parceiras

Em sua primeira edição, o Sunset Workout movimentou as redes sociais na última quarta-feira

Dj Pedro Soares no rooftop do Pátio Batel. Créditos Nilton Russo.JPG
O Dj Pedro Soares no Sunset Workout do Pátio Batel. Créditos: Nilton Russo.

O Pátio Batel promoveu na última quarta-feira (9) o primeiro Sunset Workout, um evento ao ar livre durante o pôr do sol, que proporcionou um momento especial de bem-estar para os frequentadores do shopping. O lugar não poderia ser mais especial: o incrível rooftop do Pátio Batel. Os participantes inscritos puderam fazer treinos com os melhores profissionais da capital paranaense. Race Bootcamp, Jab House e Vidya Studio foram as modalidades abordadas pelas três aulas, que começaram às 18h, 19h e 20h.

A aula das 20h foi destinada a convidados do Pátio Batel e dos Studios e contou com a presença de Vitor Bourguignon, Bertha Taize, Jéssica Liu, Marina Luzzi, Beto César, Marcus Contin, Mano Taques, Cynthia Fontanella e demais formadores de opinião da cidade. A Race Bootcamp apresentou treinos para as pernas com elásticos, halteres e steps. A Jab House focou em exercícios direcionados para braços com um aparelho especial para “socos no ar” e os últimos 15 minutos foram destinados a alongamentos e posições de yoga ensinados pelo time do Vidya Studio.

Tudo isto aconteceu ao som do Dj Pedro Soares, residente das principais casas noturnas de Curitiba. Além das aulas e um ambiente especial, houve ativação das marcas: Michelob Ultra, Red Bull, Gatorade, Gooca Bytes, FunFit, Sisley Paris, Dengo, Foxton e Live!. Juntas, estiveram presentes nos kits pré e pós evento.

O espaço instagramável ficou por conta da Artefacto, referência internacional em móveis de alto padrão. Em breve, o Pátio Batel trará novas experiências no rooftop.

Férias: destino na natureza melhora a saúde e bem-estar

Contato com a natureza favorece hábitos saudáveis, reduz o estresse e alia descanso e entretenimento. Turismo de bem-estar deve representar 18% do turismo global até 2022
Foto: Gustavo Gatti
Fonte: Pixabay
A relação entre saúde, bem-estar e natureza é objeto de estudo em diferentes áreas do conhecimento. De maneira geral, há evidências científicas de que a maior conexão com a natureza pode oferecer inúmeros benefícios tanto para a dimensão física quanto para a saúde mental dos indivíduos. Tais experiências favorecem a realização de atividades físicas que ajudam a reduzir a pressão e o estresse; além de trazer tranquilidade, elevar as emoções positivas e aliar descanso e entretenimento.

“A natureza faz parte da nossa essência e, portanto, o contato com áreas verdes é fundamental para nossa saúde e bem-estar. É comprovado que esse tipo de experiência reduz níveis de estresse e depressão, melhora a imunidade, a qualidade do sono e estimula a criatividade”, afirma a gerente de Conservação da Natureza da Fundação Grupo Boticário e membro da Rede de Especialistas em Conservação da Natureza (RECN), Leide Takahashi.

O turismo de bem-estar é definido pelo Global Wellness Institute (GWI) como "viagens associadas à busca por manter ou melhorar o bem-estar pessoal". A previsão é de que até 2022 o faturamento desse mercado chegue a US$ 919 bilhões, o que significa 18% de todo o turismo global. Serão mais de um bilhão de viagens individuais em todo o mundo.

Trilhas com crianças: Dicas de lugares na natureza

O contato com a natureza e o livre brincar são essenciais para o pleno desenvolvimento da infância saudável. O aumento da ansiedade e do déficit de atenção na infância são alguns dos impactos da vida nos grandes centros urbanos em crianças e adolescentes.

“A natureza é reconhecida e recomendada pelos pediatras e profissionais da área da saúde como forma de incentivar a adoção de hábitos salutares no cotidiano das famílias, como forma de contribuir para o desenvolvimento sadio e integral das múltiplas infâncias”, declara Laís Fleury, que também é membro da RECN. A infância, mesmo antes da pandemia, já sofria um certo confinamento, trazendo impactos negativos na saúde. É importante trazer luz a este tema e mostrar que as crianças e adolescentes precisam da natureza tanto quanto a natureza precisa deles para permanecer viva”.

Nem toda viagem de verão precisa seguir o tradicional roteiro sentido beira-mar. Para quem deseja fugir do trânsito intenso e da multidão de turistas, existem inúmeros roteiros distantes da folia.

Veja algumas opções de trilhas que podem ser feitas por crianças em diferentes partes do Brasil:

Trilha do Bauzinho, São Bento do Sapucaí (SP)
A trilha de mais ou menos 400 metros conduz a uma vista da cidade de São Bento do Sapucaí e de parte da Pedra do Baú. O local é ideal para contemplação e relaxamento. Durante a caminhada é possível avistar pequenos animais.

Floresta da Tijuca, Rio de Janeiro (RJ)
Com quase 100 trilhas ecológicas, o parque nacional contempla trilhas, cachoeiras, passeios e montanhas. O nível de dificuldade é baixo para as crianças tirarem de letra.

Reserva Natural Salto Morato, em Guaraqueçaba (PR)
A Reserva Natural Salto Morato é opção de tranquilidade em meio ao tumulto das férias de verão. Criada e mantida pela Fundação Grupo Boticário de Proteção à Natureza, é uma opção que oferece tranquilidade e contato com a natureza. O conceito da Trilha Infantil é propiciar uma experiência ao ar livre para ativar corpo e mente. Com um total de 600 metros, a ideia é que a criança, sempre acompanhada dos pais, crie a sua própria estratégia e consiga trabalhar sentidos, percepção, estratégia, força, equilíbrio, uso de braço e perna e noção de diferentes tipos de relevo. A trilha termina com um caminho sensorial para fazer descalço. O uso de máscara é obrigatório.

Dicas
Indica-se levar alimentos leves, de preferência com embalagens resistentes à água (barra de cereal, frutas e garrafa d’água), repelente, chapéu, blusa fina de manga comprida e calça leve para proteger dos mosquitos e do sol e roupa de banho de secagem rápida. O ideal é usar mochilas leves, que evitem o desgaste físico e permitam que as mãos estejam sempre livres. Botas fechadas de cano alto ou sapatilhas de polímero antiderrapante também são uma boa opção. É fundamental pesquisar sobre a trilha que pretende fazer e conferir horários e regras de funcionamento de cada local.

Confira alguns benefícios que o contato com a natureza traz à saúde das crianças:
- reduz sintomas de Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade e do estresse;
- melhora a nutrição: crianças que plantam seus próprios alimentos são mais propensas a comer frutas e vegetais, têm um conhecimento maior sobre nutrição e mais chances de manter hábitos alimentares saudáveis por toda a vida;
- estimula a atividade física: brincar em diferentes ambientes naturais as torna mais ativas fisicamente e mais cuidadosas com o outro;
- inspira momentos de concentração: proporciona a experiência do belo, aumenta o equilíbrio e a autorregulação em jovens que vivem na cidade;
- estimula os sentidos e a criatividade.
(fonte: projeto Criança e Natureza)
Sobre a Fundação Grupo Boticário
Com 30 anos de história, a Fundação Grupo Boticário é uma das principais fundações empresariais do Brasil que atuam para proteger a natureza brasileira. A instituição atua para que a conservação da biodiversidade seja priorizada nos negócios e em políticas públicas e apoia ações que aproximem diferentes atores e mecanismos em busca de soluções para os principais desafios ambientais, sociais e econômicos. Já apoiou cerca de 1.600 iniciativas em todos os biomas no país. Protege duas áreas de Mata Atlântica e Cerrado – os biomas mais ameaçados do Brasil –, somando 11 mil hectares, o equivalente a 70 Parques do Ibirapuera. Com mais de 1,2 milhão de seguidores nas redes sociais, busca também aproximar a natureza do cotidiano das pessoas. A Fundação é fruto da inspiração de Miguel Krigsner, fundador de O Boticário e atual presidente do Conselho de Administração do Grupo Boticário. A instituição foi criada em 1990, dois anos antes da Rio-92 ou Cúpula da Terra, evento que foi um marco para a conservação ambiental mundial.

Sobre a Rede de Especialistas em Conservação da Natureza
A Rede de Especialistas em Conservação da Natureza (RECN) reúne cerca de 80 profissionais de todas as regiões do Brasil e alguns do exterior que trazem ao trabalho que desenvolvem a importância da conservação da natureza e da proteção da biodiversidade. São juristas, urbanistas, biólogos, engenheiros, ambientalistas, cientistas, professores universitários – de referência nacional e internacional – que se voluntariaram para serem porta-vozes da natureza, dando entrevistas, trazendo novas perspectivas, gerando conteúdo e enriquecendo informações de reportagens das mais diversas editorias. Criada em 2014, a Rede é uma iniciativa da Fundação Grupo Boticário de Proteção à Natureza. Os pronunciamentos e artigos dos membros da Rede refletem exclusivamente a opinião dos respectivos autores. Acesse o Guia de Fontes em www.fundacaogrupoboticario.org.br

Da cultura ao bem-estar: Pedreira Paulo Leminski promove atividades de lazer, gastronomia e aula de yoga

A Kaiut Yoga oferecerá uma aula aberta gratuita destinada para todos os públicos (não é necessário conhecimento prévio da prática)

Famosa por ser local de grandes espetáculos e festivais, a Pedreira Paulo Leminski, localizada na cidade de Curitiba, ganha cara nova e abriga o Projeto Viva Pedreira do dia 04 de dezembro até março de 2022. Durante o período, acontecerão atividades de lazer, atrações turísticas e gastronômicas voltadas para a todas as idades.

O objetivo do projeto é sediar um novo espaço para convívio ao ar livre com a retomada das atividades culturais do espaço. A Pedreira Paulo Leminski terá um espaço exclusivo da Kaiut Yoga, no qual os visitantes poderão descobrir mais sobre o método Kaiut e seus benefícios. No dia 18 de dezembro, das 9 às 10 horas, o palco da Pedreira sediará um aulão de yoga gratuito, ministrado pelo Professor Ravi Kaiut.

Os participantes da aula gratuita e quem passar pelo espaço da Kaiut Yoga ganharão um programa de prática de yoga online. Para participar, é necessário se inscrever previamente no link ou presencialmente na Pedreira Paulo Leminski. Não é exigido conhecimento prévio para participar da aula, que será destinada para todos os públicos.

A ideia do espaço Kaiut Yoga é popularizar a prática e mostrar aos curitibanos os seus benefícios. Segundo Francisco Kaiut, criador do Método Kaiut Yoga, “muitas pessoas ainda acreditam que praticar yoga requer um certo tipo de corpo, jovem e flexível. Criei esse método justamente para mostrar que qualquer pessoa pode praticar e sentir os benefícios", explica.

Sobre Francisco Kaiut

Francisco Kaiut (26/10/1971) é um professor de yoga, quiroprata e terapeuta natural que dedicou sua vida a encontrar uma abordagem simples e fácil para lidar com os desconfortos no corpo, dores crônicas e ansiedade. Essa busca resultou na criação do Método Kaiut Yoga, um método moderno de yoga que proporciona saúde e bem-estar, especialmente frente aos problemas da vida contemporânea.

Jardim das Ervas promove manhã de saúde e bem-estar no Jockey Plaza Shopping

Aulão de yoga, café da manhã nutricional e palestra gratuita acontecem no dia 20 de novembro, das 8h às 10h, com vagas limitadas

Pensando em proporcionar mais qualidade de vida e bem-estar às pessoas, a rede de lojas Jardim das Ervas criou o Circuito Viva Bem, para mostrar como é possível viver com mais saúde e bem-estar por meio de pequenas mudanças de hábitos na alimentação, suplementação, com a prática de exercícios e terapias integrativas.

No dia 20 de novembro, a loja do Jockey Plaza Shopping promove um evento exclusivo em frente à operação: uma aula de yoga, seguida de um café da manhã nutricional acompanhando de uma palestra sobre a importância da yoga no dia a dia. O evento acontece das 8h às 10h, com vagas limitadas.

O Circuito Viva Bem é composto de cinco jornadas nas lojas dos shoppings, com ações de grande impacto e visibilidade, abordando temas como saúde e bem-estar, sempre aos sábados pela manhã, de forma gratuita aos convidados. As inscrições podem ser realizadas pelo whatsapp (41) 99212-9699 ou através do email: circuitovivabem@jardimdaservas.com.br, até quinta-feira (18/11).

Há mais de 15 anos no mercado, com 21 lojas físicas, a Jardim das Ervas tem foco principal em produtos naturais como nuts, chás, ervas, grãos e farinhas para complementar qualquer dieta ou rotina alimentar, além de uma grande variedade em doces, biscoitos amanteigados, encapsulados, entre outros. No Jockey Plaza Shopping, são mais de 600 itens à granel. A marca possui ainda uma linha própria de produtos, ideais para quem busca uma melhoria da qualidade de vida. Os produtos também estão disponíveis via e-commerce, pelo site www.jardimdaservas.com.br.

As lojas do Jockey Plaza funcionam de segunda a sexta, das 11h às 23h, aos sábados, das 10h às 22h e aos domingos, das 14h às 20h. As operações de alimentação operam de segunda a sexta, das 11h às 23h, aos sábados, das 10h às 23h e aos domingos, das 11h às 22h. O shopping fica no Tarumã, na Rua Konrad Adenauer, 370 e tem estacionamento com valor fixo de R$12, por todo o período de compras dentro da mesma diária.

Tereza Zanchi Shiatsu & Bem-Estar é eleito o melhor Spa do Brasil em importante prêmio internacional

Rede de spas curitibana celebra a conquista em meio à expansão de unidades

A tradicional rede de spas Tereza Zanchi Shiatsu & Bem-Estar venceu um dos prêmios de Melhor Spa do Brasil na categoria Best Holistic Wellness Retreat no concurso International Spa & Beauty Awards, um dos prêmios de maior prestígio na indústria internacional de spa e beleza, que reconhece os melhores spas do mundo.

Conhecida pelas práticas de relaxamento oferecidas através de técnicas de terapias orientais adaptadas ao público ocidental, a rede é pioneira na implantação do conceito de bem-estar e spas em centros urbanos no sul do Brasil. A primeira unidade do Grupo Tereza Zanchi foi aberta em 2003. Hoje são 10 endereços, presentes nos shoppings mais nobres de Curitiba, em hotéis e centros comerciais.

Para a terapeuta e criadora do método, Tereza Zanchi, celebra: “É emocionante o reconhecimento de nosso trabalho. Gratidão a nossos clientes, que buscam nossas terapias para relaxar o corpo e equilibrar a mente. Eles nos inspiram e estimulam nosso constante aprimoramento e crescimento”. Katja Guimarães, sócia e diretora de marketing do Grupo Tereza Zanchi Shiatsu & Bem-Estar, comemora: “É um orgulho receber o prêmio. É o reconhecimento de quase 20 anos empreendendo e oferecendo bem-estar. Prova que fazemos um trabalho diferenciado no Brasil. Agradecemos também a nossos colaboradores, sem eles, esse prêmio não seria possível”.

Em expansão, a rede de spas urbanos acaba de inaugurar uma unidade no novo salão da rede Expert Beauty Center, o Expert Munhoz, em frente ao Graciosa Country Club, no Cabral. A já consolidada unidade Território tem novo endereço no Hugo Lange. O espaço é inspirado nos tradicionais chalés suíços e conta com amplas salas de atendimento, música e aromatização ambiente, em um lindo jardim.

Mercado aquecido

Na contramão de segmentos da economia do país, Saúde, Beleza e Bem-Estar, registrou desempenho positivo no balanço consolidado, de 5,4% no 4º trimestre de 2020, e de 3,1% no ano. O segmento foi beneficiado pelo fato de haver uma demanda ainda reprimida e pela acentuação do desejo de bem-estar mesmo em um contexto tão delicado e o redirecionamento de recursos que seriam utilizados para outros fins, como viagens e outras atividades sociais restritas nesse período.
O Grupo faz parte da International Spa Association (ISAP) e à Associação Brasileira de Franchising (ABF). O modelo de negócio é replicável em diferentes praças, com oportunidades de expansão pelo Brasil e proporciona expressiva rentabilidade.

Serviço:
Tereza Zanchi Shiatsu & Bem-Estar
www.terezazanchi.com.br
Instagram: @terezazanchi
Facebook: Tereza Zanchi Shiatsu & Bem-Estar

17:17

Além dos exercícios físicos, a dieta é um dos pilares para garantir a manutenção dos músculos
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(Crédito: Divulgação)

Para grande parte das pessoas que dedicam um tempo à prática de atividade física, visitando a academia e incluindo hábitos saudáveis na rotina, um dos principais objetivos é a obtenção da massa magra, importante não só para o desempenho atlético ou a estética, mas auxilia na manutenção de uma vida saudável a longo prazo. A massa magra consiste em tudo aquilo que não for gordura no corpo, incluindo massa muscular, pele, órgãos, entre outros.

A massa muscular vai além do corpo sarado, sendo fundamental para a saúde a longo prazo. Entre os principais benefícios está o combate a doenças, o fortalecimento dos ossos, a prevenção contra a resistência à insulina, entre outros. Além de uma rotina saudável e voltada para a criação de massa muscular, com uma sequência de treino pensada com este objetivo, a alimentação tem uma grande influência na formação e manutenção dos músculos do corpo.

Antes de definir uma dieta, é essencial visitar um médico especialista, como um nutricionista, para garantir que a alimentação diária irá suprir todas as necessidades energéticas. Além disso, conversando com um profissional, é possível encontrar a necessidade ou receber a recomendação correta do uso de suplementos alimentares, como o Whey Isolado, definindo a dose indicada para consumo e as possíveis causas da necessidade por trás do uso, caso a questão seja relacionada a algum problema de absorção de nutrientes, por exemplo. Confira os alimentos mais indicados para quem quer desenvolver massa muscular.

Frango, carne e peixes

Esses alimentos são ricos em proteína e ferro, nutrientes que estimulam a hipertrofia, que consiste no crescimento dos músculos. Eles também colaboram para aumentar a quantidade de oxigênio nos músculos, importante para evitar a fadiga muscular. Além disso, peixes como salmão e atum são ricos em ômega 3, que garante o bom funcionamento do cérebro, ajuda na recuperação muscular e previne a inflamação, que pode gerar dores.
Oleaginosas

Castanhas, nozes, amendoim, semente de linhaça e outras oleaginosas são uma boa fonte de vitaminas do complexo B, grupo importante para fortalecer o sistema imunológico, ajudando também na melhoria das funções cerebrais, redução na degeneração de cartilagens e alívio de dores musculares, que podem aparecer em decorrência do exercício físico.

Abacate

O abacate é uma fonte de gordura boa que ajuda a reduzir o acúmulo de gordura presente no corpo e facilita o aumento de calorias na dieta para ganhar massa muscular. Ele é rico também em vitaminas do complexo B, K e C, além de potássio e cobre, conjunto que ajuda na perda de peso, no fortalecimento dos ossos e colaborando para a diminuição da pressão arterial.

Derivados do leite

Inserir na dieta leite, iogurte e queijos é essencial para permitir o crescimento muscular por serem ótimas fontes de proteína, cálcio, fósforo e magnésio, também ajudando a estimular a contração muscular, garantindo um treino com maior rendimento. Além disso, alimentos desse tipo aumentam as calorias na dieta, o que colabora para o aumento dos músculos quando combinados com uma rotina de exercícios apropriada.

Taty Maia & Terapia SPA dos pés

Taty Maia especialista em pés à 22 anos. Trabalha com a terapia SPA dos pés, cuida de toda a saúde dos pés e um relaxamento para o corpo e mente através dos pés.
Escalda pés com óleos essenciais conforme a necessidade de cada pessoa.

Trabalha com terapias quânticas Reiki: ajuda na depressão, toque, pânico, compulsão alimentar, relaxamento físico e mental. Déficet de atenção, antes e pós teste psicológico. 

BARRAS DE ACCESS: Tira traumas desde periodo  do ventre até o momento de agora.

Indicado para o bem estar geral fisico emocional.

TODAS AS TERAPIAS SÃO FEITAS COM CROMOTERAPIA AROMATERAPIA

Taty Maia Terapeuta quântica especialista em SPA DOS PÉS
Ladylord Ecoville
 Professor Pedro Viriato Parigot de Souza 465
Agendamento WATTS 996962685
défice de atenção altíssimo antes e pós teste psicológico

Produtos naturais para um momento a dois

Aromaterapia e massagens em kits para o Dia dos Namorados

O Dia dos Namorados está chegando e é uma oportunidade de demonstrar carinho e cuidado através de um presente e um momento especial. A marca de cosméticos naturais e orgânicos, Cativa Natureza, lançou a campanha Especial Namorados com kits especiais para a data. O destaque é o Aromateria Lovers, um kit especial para ser aproveitado a dois com produtos para aromaterapia e massagens: óleo vegetal de girassol, que possui alto teor de antioxidantes naturais, hidrata a pele e previne a formação de rugas, óleo essencial de mandarina, que alivia o stress e o óleo de capim limão que tem ação calmante (R$ 89,90). Outro kit é para tratamento dos cabelos, com shampoo à base de erva mate e tônico capilar. Esse vem acompanhado do recém lançado balm labial, que tem nova fórmula ainda mais hidratante, que além, de hidratar os lábios também pode ser usado para reavivar as cores de tatuagens na pele. A marca tem ampla linha de cremes faciais, corporais, aromarizadores de ambiente e maquiagens. Todos os produtos estão com preços especiais e tem entrega para o Brasil todo. A loja física, em Curitiba, no Mercado Municipal de Curitiba, já está atendendo o público dentro de todas as normas de cuidado e higiene frente à covid-19. Os pedidos podem ser feitos no site www.cativanatureza.com.br Mais detalhes estão nas redes sociais @cativanatureza

Fortalecimento Capilar e hidratação | Especial Namorados
Uma dupla para fortalecer os fios e reduzir progressivamente a queda capilar: Shampoo Fortalecedor Erva Mate + Tônico Capilar Maria da Selva. O shampoo traz todo poder da natureza para limpar e fortalecer os fios e o couro cabeludo e o Tônico Capilar que pode ser utilizado tanto para fortalecer os fios, quanto como modelador capilar. Para completar, lábios bem hidratados com nosso Balm Labial (ótimo presente para o friozinho que está chegando). E ele também pode ser usado para hidratar a pele nas áreas de tatuagens, deixando as cores mais vivas.

Cuidados naturais dos pés à cabeça | Especial Namorados
Cuidado e proteção diários para todo corpo e cabelo. Sabonete de Argila Amarela é ideal para a limpeza diária do rosto. Rica em dióxido de silício, um elemento catalisador para formação do colágeno da pele e para aumentar a elasticidade, reduzindo as rugas. O Shampoo Fortalecedor limpa e fortalecer os fios e o couro cabeludo. E o Sabonete de Lama Negra promove limpeza profunda, ação antioxidante e maciez a pele do corpo.

Skincare Maria da Selva | Especial Namorados
A ação esfoliante do Sabonete Esfoliante Maria da Selva limpa a pele profundamente, retirando tecidos mortos e deixando a pele pronta para receber o Hidratante Maria da Selva, que promove proteção ao criar uma barreira protetora sobre a pele. E, pela noite, cuidados mais intensos com o Serum, com alto poder antioxidante e rejuvenescedor.

Para os dois: Aromaterapia lovers | Especial Namorados
Para curtir o momento a dois com aromaterapia e massagens. O Óleo Vegetal de Girassol tem alto teor de antioxidantes naturais, hidrata a pele e previne a formação de rugas.
Você pode colocar 2 gotas de óleo essencial de capim limão em 30ml de óleo vegetal para fazer uma massagem calmante! E pode fazer a mesma diluição com o óleo essencial de mandarina, quando quiser aliviar o stress.

Makes | Especial Namorados
Para elevar ainda mais a imagem da pessoa maravilhosa que você possui ao seu lado ao presenteá-la com a Máscara de Cílios, dando aquele olhar marcado e impactante, junto do Balm Labial com Cor, para acrescentar um tom avermelhado aos lábios ou complementar a make como blush e sombra.

Serviço
O que: Dia dos Namorados
Dicas de Presentes – Cativa Natureza
www.cativanatureza.com.br
@cativanatureza

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CEO da BelClinic realiza série de lives rápidas sobre beleza e bem-estar no Instagram

Cleyton Ogura realiza de 1° a 5 de junho, às 11h32, a Semana de Fast-Lives. Cada dia, o principal executivo da BelClinic Dermoativos abordará, em apenas 15 minutos, temas como manchas na pele, colágenos inteligentes, ácido hialurônico, imunidade e queda de cabelo.

A ideia das lives é compartilhar, diariamente, conhecimentos de forma rápida e precisa sobre beleza e bem-estar. As lives acontecem no perfil do Cleyton Ogura no Instagram, www.instagram/cleyton.ogura.

Confira a programação da Semana de Fast-Lives Belclinic:

Segunda-feira, 01/06, às 11h32 – Agora é hora de tratar manchas na pele

Terça-feira, 02/06, às 11h32 – O que são colágenos inteligentes?

Quarta-feira, 03/06, às 11h32 – Por que tomar ácido hialurônico?

Quinta-feira, 04/06, às 11h32 – Imunidade, Covid-19 e DH 1000

Sexta-feira, 05/06, às 11h32 – Queda de Cabelo

Para assistir, acesse www.instagram/cleyton.ogura.

Sobre Cleyton Ogura

Cleyton Ogura é engenheiro formado pela Unicamp, pós-graduado em administração pela FGV/SP e CEO da BelClinic Dermoativos. Profissional focado, Ogura está à frente da BelClinic desde janeiro de 2017, tem como principal missão inspirar pessoas a empreender. Cleyton também atuou na área de tecnologia da informação, desenvolvimento de polos ecoturísticos e foi responsável técnico e comercial de diversas empresas no Brasil, quase sempre sendo dono ou o principal executivo do negócio.

Sobre a BelClinic Dermoativos

Fundada em 1991 por Mutsumi Ogura, imigrante japonesa e desde 2017, a empresa é conduzida por Cleyton Ogura. Referência em tratamento de pele, com presença em 11 estados por meio de uma rede de distribuidores.

Cleyton Ogura é palestrante e engenheiro formado pela Unicamp e pós-graduado em administração pela FGV-SP.

Mais informações em www.belclinicbrasil.com.br