Exposição de Fuscas e Rally movimentam Hospital Erasto Gaertner

Exposição de Fuscas e Rally movimentam Hospital Erasto Gaertner A II Exposição de Fuscas e Derivados do Hospital Erasto Gaertner foi organizada com o objetivo de arrecadar recursos para a construção do Erastinho e a ajuda veio de diversas maneiras. Expositores, proprietários de foodtrucks, visitantes, entre outros participantes, doaram quantias diversas e, juntos, chegaram ao valor de R$ 19.473,00. Parte deste valor também foi arrecadado durante o leilão de um macacão para piloto de rally, realizado

Clube da Alice chega em São José dos Pinhais

Clube da Alice chega em São José dos Pinhais Para a gerente de marketing do Shopping, Talita Dallmann, a novidade promete engajar muitas mulheres. “O Clube da Alice é muito forte na cidade. Apostamos nessa parceria para atender as diversas Alices daqui e da região Sul de Curitiba, assim como apoiar o empreendedorismo com mais uma iniciativa”, explica.

Como comemorar de forma saudável o Dia da Pizza?

Como comemorar de forma saudável o Dia da Pizza?

Ela é unanimidade quando pensamos em um lanche para fazer no final de semana. Possui muitos sabores diferentes, doces, salgados, massa fina, grossa, borda recheada. A pizza é, com certeza, um prato delicioso. Mas será que dá para comer pizza e não sair da linha? Existe alguma alternativa para não deixar de comer uma fatia com os amigos ou a família? A nutricionista Gabriella Fernandes Gachet, do Vigilantes do Peso, selecionou algumas dicas para aproveitar o Dia da Pizza de forma gostosa e saudável.

“O primeiro de tudo é saber que sim, é possível comer uma boa pizza sem peso na consciência. Basta fazer as escolhas mais saudáveis. Além disso, é uma ótima oportunidade para estar com amigos, com a família e passar bons momentos junto com as pessoas que amamos”, explica Gabriella.

Para ela, o principal a se observar na hora de escolher a melhor pizza é evitar as coberturas muito gordurosas como quatro queijos, calabresa, peperoni, bacon. “Prefira sempre as mais simples, como muçarela, peito de peru, vegetariana etc. Isso também se aplica às pizzas doces, escolher a de banana com canela é sempre melhor do que a Romeu e Julieta ou a de chocolate”, conclui.

Outras dicas:

Prefira pizzas com proteínas magras como atum, frango e peito de peru no lugar das de calabresa ou peperoni.

Evite as pizzas com bordas recheadas: você vai estar comendo mais massa e mais queijo do que o necessário.

Evite as pizzas que contém queijos muito gordurosos como o cheddar. Dê preferência ao queijo-minas, à ricota e ao cottage.

Hoje já encontramos no mercado pizzas de frigideira, até mesmo em versão light ou integral. É uma boa opção para uma pizza rápida e saudável.

Experimente as pizzas vegetarianas, com abobrinha, berinjela, rúcula, brócolis, alho-poró, palmito, cogumelos e outros vegetais, pois as fibras vão te dar mais saciedade.

Evite os rodízios de pizza, pois a tendência é que você acabe comendo mais do que o necessário. Prefira pedir uma pizza e dividir com o restante das pessoas da mesa.

Sempre que possível, dispense o refrigerante como acompanhamento da sua pizza.

Experimente fazer mini pizzas utilizando no lugar da massa rodelas de berinjela ou abobrinha. Fica uma delícia!

MABU THERMAS OFERECE CORTESIA PARA CRIANÇAS NO MÊS DE AGOSTO

MABU THERMAS OFERECE CORTESIA PARA CRIANÇAS NO MÊS DE AGOSTO

Duas crianças de até 11 anos de idade não pagam a hospedagem, durante o mês de agosto, no resort, que é especializado em famílias

Prepare as malas de toda a família para viajar para Foz do Iguaçu em agosto e aproveitar, além de toda a hospitalidade que o Mabu Thermas Grand Resort oferece, a vantagem de ganhar a cortesia na estada de duas crianças de até 11 anos de idade. A promoção é válida de 1º a 31 de agosto, desde que a hospedagem seja no mesmo apartamento dos pais ou responsáveis.

O Mabu Thermas Grand Resort é um universo de diversão e descanso para toda a família, com atrações e atividades que despertam a criatividade e coloca todo mundo para se movimentar. O resort é o único do Brasil com uma área de lazer temática do Sítio do Picapau Amarelo, onde os próprios personagens interagem com os pequenos hóspedes.

Na Casa do Sítio, é possível ouvir as famosas histórias da Dona Benta na varanda ou degustar os bolinhos de chuva da Tia Nastácia na cozinha. A Narizinho e o Pedrinho fazem companhia para as crianças no café da manhã ou no almoço, por exemplo. Já a Emília e Visconde de Sabugosa vão visitar o resort no dia 25 de agosto.

A brinquedoteca com cineminha e Camarim da Narizinho são outros espaços dedicados com exclusividade às crianças que, a partir dos 4 anos de idade, podem ficar desacompanhadas e participar das atividades criadas pela equipe de recreação. O Espaço Kids ainda conta com mesas de jogos e videogames.

Na praia termal e nas piscinas a água é quentinha, com temperatura de 36ºC. Assim como no playground aquático, onde tem tobogã, balde maluco e muito espaço para brincadeiras em um ambiente que as crianças podem se divertir com segurança. A praia termal é uma atração totalmente diferenciada no mercado hoteleiro no Sul do País – assim como a nova opção de lazer do Mabu Thermas, o parque aquático Blue Park, que será inaugurado (a primeira etapa) em dezembro deste ano.

O resort tem ainda diversas outras atrações para as crianças, como equipe de recreação, sala de jogos, copa do bebê (disponível 24h), espaço para muitas atividades ao ar livre, como quadra de tênis, trilha ou tirolesa sobre o lago.

Conheça mais sobre o resort, sua acomodações e tarifas pelo site: www.hoteimabu.com.br.

Um pouco sobre o Mabu Thermas Grand Resort
O Mabu Thermas Grand Resort oferece completa estrutura de lazer, eventos e gastronomia. Um dos diferenciais da área de lazer é o Sítio do Picapau Amarelo, para os pequenos hóspedes que conta com a presença dos famosos personagens criados por Monteiro Lobato e que proporcionam momentos inesquecíveis de brincadeiras e atividades. Consulte calendário de presenças dos personagens no site. Destaca-se como uma das principais opções de lazer do resort, a praia termal, que reproduz ao máximo a característica paisagística de uma região praiana, com a exclusividade de oferecer também o conforto e relaxamento das águas termais. O centro de eventos, do Mabu Thermas Grand Resort, oferece 8 mil m² de áreas planejadas, moduláveis e climatizadas – o que permite receber grandes acontecimentos nacionais e internacionais – com capacidade para mais de cinco mil pessoas.

O hotel é o primeiro resort do Brasil certificado pela ABNT (Associação Brasileira de Normas Técnicas) na norma NBR 15401, que avalia as áreas ambiental, econômica e sociocultural. Com novas auditorias, realizada em 2013, em 2014 e em 2015, o resort garantiu a recertificação e o selo de sustentabilidade

Em 2015, recebeu o Certificado de Excelência: Hall da Fama do Trip Advisor, considerado o maior site de viagens do mundo – a honraria é concedida aos estabelecimentos que recebem o certificado por cinco vezes consecutivas e também foi considerado o “Resort do Ano” pela revista europeia Luxury Travel Guide. Além de já ter conquistado o terceiro lugar, na categoria Meios de Hospedagem, no 3º Prêmio Braztoa de Sustentabilidade, o resort já conquistou ainda, o Jacaré de Prata e, por cinco vezes, o Jacaré de Bronze no Prêmio Caio, realizado pela Eventos Expo Editores. Em 2016 e 2017, foi considerado como um dos 25 melhores hotéis do Brasil, na categoria hotéis para famílias, no prêmio Travellers’ Choice do TripAdvisor.

Bartenders ensinam a fazer drinks especiais em web-série exclusiva

Bartenders ensinam a fazer drinks especiais em web-série exclusiva
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Psicóloga transpessoal explica por que é importante ter gratidão e saber perdoar

Psicóloga transpessoal explica por que é

importante ter gratidão e saber perdoar

Segundo especialista, devemos aprender a lidar com esses sentimentos para

não sofrermos, e ao mesmo tempo abrir espaço para novas possibilidades

​ ​ (Foto: divulgação. Orientadora pessoal Wanessa Moreira)
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“Acredito que a parte mais difícil é nos perdoar por ter acreditado, por termos sido envolvidos em uma situação que nos trouxe uma consequência triste ou ruim”, explica a especialista, que também atua como Master Mentoring em Coaching Corpo e Mente.

Para a psicóloga transpessoal, é muito frequente usarmos a fala: “eu não me perdoo, ou ainda quando transferimos a nossa autorresponsabilidade para o outro: eu não te perdoo”, diz.

Mas, segundo a profissional, embora a situação seja na maioria das vezes embaraçosa, devemos saber perdoar o outro e ao mesmo tempo nos autoperdoarmos. “Sim, busque se perdoar, o que passou não está mais acessível para ser modificado, então, por que deixar uma parte do seu pensamento ou da sua memória no instante que aconteceu a situação-problema?”, indaga Wanessa.

A orientadora pessoal diz que o perdão deve funcionar como um exercício diário. “Perdoe a si mesmo e aos envolvidos, você merece se liberar desse peso e da dor de uma história passada, para poder abrir espaço em sua vida, no seu momento presente”, esclarece.

Ainda de acordo com a especialista, o segundo passo deve vir logo em seguida: “na sequência, agradeça. A gratidão está contida em todos os livros que falam sobre deixar traumas passados e viver uma boa vida”, argumenta.

A psicóloga transpessoal ainda explica que justificar, para não fazer, não vai funcionar. Sendo assim, a melhor maneira de praticar a gratidão é como aquele velho ditado: “fazer o bem, sem olhar a quem”. “Agradeça a história, a pessoa e o que ocorreu, agradeça a sabedoria adquirida nesse processo”, enumera.

Após realizar esse segundo exercício, será possível seguir mais leve no momento presente, diz a especialista. “E a cada nova escolha, respire fundo e utilize toda a sabedoria adquirida, entenda a consequência dessa opção, assim você fará uma nova escolha consciente, abrindo espaço para novas possibilidades acontecerem em sua vida!”, finaliza Wanessa Moreira.

Mais informações:

http://www.wanessamoreira.com

http://www.ondasdepossibilidades.com.br

http://www.coachingcorpoemente.com.br