Exagerou no Carnaval? Saiba como voltar pro foco

Para ajudar no detox Pós-Carnaval, Mundo Verde dá dicas de como preparar Smoothie verde e Quinoa crocante com grão de bico

Durante o Carnaval, é comum cometer certos exageros, inclusive alimentares. A alimentação saudável é colocada de lado e o consumo de alimentos frutas, verduras e legumes é negligenciado. Além disso, muitos foliões acabam esquecendo de se hidratar de forma correta. Pensando nisso o Mundo Verde – maior rede de produtos naturais e orgânicos da América Latina – tem algumas dicas para ajudar no detox pós-Carnaval.

A eliminação dos xenobióticos é feita, principalmente, através do fígado, que transforma as toxinas, substâncias lipossolúveis, em hidrossolúveis para que então possam ser eliminadas através da urina, das fezes e do suor. Porém, esta função pode ser prejudicada pelo próprio excesso de toxinas e pela ausência de uma alimentação adequada que forneça os nutrientes necessários à detoxificação.

Alguns nutrientes otimizam o trabalho do fígado, na conversão de toxinas: vitaminas do complexo B, zinco, magnésio, selênio, cobre, enxofre, antioxidantes (flavonoides, antocianinas e carotenos) e aminoácidos (glicina, metionina e glutamina). Então, o que incluir no cardápio?

Arroz integral, quinoa e painço: Auxiliam na detox, pois são ricos em vitaminas do complexo B e fibras. O arroz integral deve ser refeições utilizado em substituição ao arroz branco nas principais. A quinoa pode ser usada em saladas e em receitas de tortas, pães e bolos. O painço pode ser preparado solto como o arroz ou cremoso como um mingau na versão salgada ou doce e acompanha bem diversos tipos de pratos.
Castanha-do-brasil: É fonte de selênio, mineral importante para o processo de desintoxicação. Pode ser consumida junto com outras oleaginosas (castanha-de-caju, nozes, amêndoas etc.), preparando-se um mix e consumindo-se 30g ao dia em um lanche.
Clorofila/Suco verde: A clorofila é desintoxicante e depurativa do organismo, reforça o sistema imunológico, neutralizando as toxinas e aumentando o número de anticorpos. Com a polpa de clorofila podemos preparar um suco verde, que deve ser consumido pela manhã em jejum para auxiliar na desintoxicação. Tem receita aqui no site, alias!
Crucíferos: Os crucíferos como brócolis, couve-de-bruxelas, couve-flor, mostarda, nabo e rabanete são ricos em enxofre, mineral que auxilia na detox. Eles podem ser utilizados em receitas de saladas e em tortas salgadas.
Probióticos: São organismos vivos que, quando ingeridos em determinado número, equilibram a flora intestinal. Antes de iniciar um processo de detox, é importante corrigir a disbiose, quadro caracterizado pelo aumento do número de parasitas, fungos e bactérias patogênicas no intestino. Precisamos corrigir a disbiose para garantir a adequada absorção dos nutrientes que auxiliam no processo de detox.
Prebióticos: O nome é parecido, mas são diferentes dos probióticos. A farinha e a biomassa de banana-verde possuem amido resistente que apresenta ação prebiótica, ou seja, fornece energia para que as bactérias benéficas se desenvolvam e colonizem o intestino.
Gengibre: Melhora o processo digestivo e possui ação desintoxicante. Pode ser utilizado na forma de chá ou adicionado em sucos, vitaminas e receitas de saladas.
Semente de abóbora: É fonte de zinco e magnésio, minerais que participam do processo de detox. A semente de abóbora pode ser consumida como snack e adicionada em saladas.
Suco de uva integral e suco de cranberry: São excelentes fontes de antocianinas, potentes antioxidantes que atuam no processo de destoxificação do organismo.

Confira duas receitas para preparar no pós-Carnaval:

Smoothie verde
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Ingredientes
250ml de Bebida de Coco do bem pronta para beber
2 Folhas de couve
1 Colher de sopa de semente de chia
1 Medida (aprox. 30g) de proteína vegetal em pó de coco ou baunilha
Pedras de gelo (opcional)

Modo de preparo: No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar bem homogêneo e cremoso. Sirva em seguida

Rendimento: 250ml

Receita: sem açúcar, vegana, sem lactose, sem glúten, rica em fibras e proteica

Quinoa crocante com grão de bico

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Ingredientes
1 Xícara de mix de folhas
1 Xícara de mix de quinoa cozida (fria)
1/2 Xícara de tomate-cereja cortado
1/2 Xícara de cenoura ralada
1/2 Xícara de abobrinha ralada
2 Colheres de sopa de passas
1 Colher de sobremesa de azeite extra virgem
1 Colher de chá de sal rosa
1 Sachê de Crispy de Grão de Bico sabor Cúrcuma, Cebola e Salsa Flormel

Modo de preparo: Misture todos os ingredientes e sirva imediatamente.

Rendimento: 2 Porções

Receita: sem açúcar, vegana, sem lactose, sem glúten e proteica

Sobre o Mundo Verde
O Mundo Verde, maior rede de lojas especializadas em produtos naturais e orgânicos da América Latina, é referência em qualidade de vida e alimentação saudável. O Mundo Verde conta com mais de 400 lojas em todo o Brasil.
A rede oferece ainda o serviço gratuito Olá Nutri, para esclarecimentos de dúvidas, dicas e orientações por meio do telefone 0800-022 25 28.

Saiba mais sobre o Mundo Verde:
Site: www.mundoverde.com.br
Instagram: www.instagram.com/mundoverde_brasil
Facebook: www.facebook.com/euamoomundo

LIDE Futuro realiza mentoring com o engenheiro Ricardo Cansian

A RAC Engenharia, empresa filiada do LIDE Paraná, é uma referência em construções sustentáveis e governança corporativa

Na quarta-feira (19) o engenheiro Ricardo Cansian recebeu os filiados do LIDE Futuro Paraná para um mentoring sobre a vivência da RAC Engenharia no mercado. O encontro aconteceu na sede da empresa em Curitiba. O prédio tem a maior pontuação LEED da América Latina, certificação para construções sustentáveis, concebida e concedida pela United States Green Building Council, que tem como objetivo promover e estimular práticas de construções sustentáveis.

Durante o mentoring, de forma descontraída Ricardo compartilhou a trajetória da RAC Engenharia até se tornar o que é agora, um exemplo de inovação e sustentabilidade. "A RAC é uma empresa jovem, hoje nós temos 18 anos de mercado. Porém mesmo sendo novos já lidamos com valores muito altos, desenvolvendo obras estruturais importantes em todo o país" destaca o engenheiro que, assim como a empresa, a maior parte da parte da equipe da RAC é formada por jovens talentos. "Incentivamos muito a formação de jovens, essa é a nossa cultura. Tentamos colocar uma cultura muito forte dentro da nossa empresa de formar jovens talentos que já nascem com esse nosso DNA", afirmou.

Ao longo do encontro, o engenheiro e sócio da RAC contou sobre uma das principais metas da empresa, de melhorar a vida das pessoas fazendo com que um ambiente construído seja mais eficiente e sustentável. Além disso, trouxe exemplos reais de inovação dentro da empresa, como o modelo de partnership empregado por eles atualmente, onde sua linha de gestores podem comprar suas ações disponíveis, assim tornando-se seus sócios. "Inovar não é simplesmente tecnologia, pode ser qualquer coisa. Se achamos que dá certo, vivemos em um ambiente que precisa disso, por que ficar pensando em crise e ter medo de crescer, se podemos inovar?", destacou.

"A RAC é uma referência da nova engenharia, a construção de prédios sustentáveis, pensados não só no meio ambiente ou na otimização de insumos, mas principalmente, no bem estar dos usuários. Nossa filiada a empresa é um orgulho de nós paranaenses, destaca a presidente do LIDE Paraná, Heloisa Garrett que acompanhou o mentoria.

O mentoring é uma das modalidades do LIDE FUTURO, braço de atuação do LIDE Paraná que é formado foi jovens lideranças empresariais que atuam em diferentes áreas de atuação, desde sucessores de grandes grupos empresariais, e empreendedores. Para conhecer mais sobre a atuação do LIDE Futuro, acesse o site oficial www.lideparana.com.br.

Diô promove sábado de harmonização cultural com poesia e vinho

Em tarde dedicada a degustar os sabores e aromas do vinho de forma poética, Diô Wine Bar traz uma experiência sensorial ao centro de Curitiba

Se “um bom vinho é poesia engarrafada”, como diria o poeta e escritor Robert Louis Stevenson, então nada mais justo do que passar uma deliciosa tarde de sábado degustando belos rótulos entre uma linha e outra. Com isso em mente, o Diô Wine Bar promove no dia 7 de março, a partir das 16h, o evento A Poesia do Vinho. Realizado em parceria com a poetisa, escritora e sommelière, Débora Corn, o encontro une um descontraído bate-papo sobre sonetos, poemas e pensamentos, com a degustação de um combo divino, com 3 ostras in natura e 2 taças de vinhos cuidadosamente selecionadas na adega de Diô.

Os ingressos custam R$80 e podem ser adquiridos com antecedência pelo site Sympla ou diretamente no Diô Wine Bar, na Av. Marechal Deodoro, 686, no Centro de Curitiba (Vila Urbana).

“Façamos como escreveu Charles Baudelaire, poeta e teórico da arte francesa: ‘Embriaga-te sem cessar, de vinho, de poesia ou de virtude’. Deixo o convite para meus queridos e inspirados mortais. Te espero lá”, Diô.

Serviço

A Poesia do Vinho
Data: 7/3/2020 | Horário: das 16h às 19h
Valor: R$ 80
Local: Av. Marechal Deodoro, 686. Centro. Curitiba (Vila Urbana)
Mais informações:
Facebook: https://www.facebook.com/bastaummotivo
Instagram: https://www.instagram.com/dio_winebar

Sobre o Diô
Dionísio, o Deus do vinho e das festas na mitologia grega, tem um lema! Na verdade, um lema que todos que passam pelo seu templo no Vila Urbana (Diô Wine Bar) já conhecem: “Basta um motivo” para beber uma boa taça de vinho. Na proposta da casa, o deus faz um convite especial aos degustadores: esquecer dos problemas e celebrar a vida com muita festa, na companhia de bons amigos e rótulos encantadores. E se a ideia é promover uma experiência marcante, a gastronomia também foi pensada para harmonizar cuidadosamente, contemplando ostras, vieiras, burratas e bruschettas, feitas com ingredientes selecionados. Seja bem-vindo ao templo quase que secreto de Diô, em pleno centro de Curitiba! Um oásis para recuperar as energias em meio ao caos urbano.

Músculos fortes combatem a sarcopenia

Condição marcada pela gradativa perda da massa muscular, a partir dos 40 anos, pode ser minimizada com exercícios, dieta equilibrada e suplementação alimentar

Comando News - Está enganado quem pensa que ter músculos é uma questão apenas estética. Por isso, estar atento à perda de massa magra, a partir dos 40 anos, pode aumentar a expectativa e a qualidade de vida. Caracterizada pela perda gradual de massa muscular e força, a sarcopenia se agrava, principalmente, em idosos. Assim sendo, especialistas recomendam treinos de força e aeróbicos para que se obtenha uma adaptação cardiovascular e muscular, alimentação equilibrada e suplementação.

Porém, nem sempre a combinação de dieta e exercícios é suficiente para frear o avanço da sarcopenia. Dessa forma, a saída é recorrer à suplementação alimentar, que tem se mostrado muito eficiente para atravessar essa fase da vida. “Um dos motivos que nos levou a pesquisar e lançar o BODYBALANCE® foi a necessidade de auxiliar no combate da perda de massa magra que acontece com a longevidade, que é o foco da BelClinic”, explica Cleyton Ogura CEO da BelClinic Dermoativos.

Dessa forma, segundo estudos, depois dos 40 anos começa o processo de enfraquecimento muscular, denominado sarcopenia. Essa tendência aumenta a cada década de vida e pode resultar em um perda de até 30% da massa muscular por ano a partir dos 50 anos. “O BODYBALANCE® Peptídeos Bioativos, que são aminoácidos, tem absorção e eficácia comprovadamente superior. Por consequência, atua auxiliando a tonificação muscular, fortalecendo e criando massa muscular”, comenta Ogura.

Sobre o BODYBALANCE®

O colágeno em forma de peptídeo bioativo, BODYBALANCE® da BelClinic aumenta a massa magra, ou seja, ajuda a tonificar os músculos com peptídeos bioativos que são direcionados ao músculo. A fórmula do BODYBALANCE® é desenvolvida na Alemanha e estimula o metabolismo de músculos, levando à melhora da constituição corporal. Além disso, é indicado para homens e mulheres adultos, atletas de alta performance e pessoas que estão em dieta para perda de peso.

BODYBALANCE® Peptídeos Bioativos - tonifica e forma massa magra
Valor: R$ 207,90 | Onde comprar: www.belclinicbrasil.com.br

Sobre a BelClinic Dermoativos

Fundada em 1991 por Mutsumi Ogura, a empresa é referência em tratamento de pele, com presença em 11 estados por meio de uma rede de distribuidores. Atualmente, conduzida por Cleyton Ogura que é engenheiro formado pela Unicamp e pós-graduado em administração pela FGV-SP e palestrante.

MUG Kids abre nova loja no Shopping Mueller

Quiosque inaugura amanhã, dia 28 de fevereiro

Com assessoria MUG Kids

Desde que chegou à capital paranaense, a marca de acessórios infantis MUG Kids tem cativado o público que busca novidades. A empresária Daniela Alencar, detentora do uso da marca em Curitiba, anuncia mais uma unidade, agora no Shopping Mueller.

Laços de slime, coleções inspiradas em personagens infantis do cinema, tiaras, prendedores de chupeta, babadores, suspensórios, gravatas, galochas, meias, entre outros acessórios exclusivos são o resultado de mais de 15 anos de experiência no mercado criativo do segmento. Os preços são bastante acessíveis, a partir de R$ 14,90. A expansão em curto espaço de tempo já estava no radar da empresária. “Quando escolhi a marca MUG para empreender, tinha certeza de que a aceitação e sucesso por aqui eram certos. O público curitibano é exigente e essa é uma característica da marca, ser excelência no setor”, explica Daniela.

A abertura do segundo quiosque acontece dia 28 de fevereiro e no dia 4 de março imprensa e convidados serão recepcionados com coquetel e atividades para conhecerem a nova unidade. O horário de funcionamento do quiosque MUG Kids segue o mesmo do mall. Todas as novidades podem ser acompanhadas pela rede social @mugcuritiba.

Serviço:
Shopping Mueller – MUG Kids
Local: Avenida Cândido de Abreu, 127 - Centro Cívico, Curitiba (PR)
Telefone: 41 3074-1000
Informações: www.shoppingmueller.com.br
Facebook: www.facebook.com/MuellerCtba
Instagram: @muellercwb

Ex-campeão Luan ‘Miau’ agora enfrenta Issa Isakov no BRAVE CF 35, em Camboriú

O ex-campeão dos leves do BRAVE Combat Federation,, Luan “Miau” Santiago já tem data marcada para voltar ao cage da maior organização de MMA do Oriente Médio, mas terá um novo oponente pela frente. O brasileiro foi anunciado como adversário do belga Issa Isakov, em luta a ser realizada em março, no BRAVE CF 35, agendado para Balneário Camboriú. Ele enfrentaria Amin Ayoub, da França, mas teve seu adversário mudado após Ayoub sofrer uma lesão.

Um dos atletas mais ativos do elenco do BRAVE CF, Luan Miau irá para sua oitava luta no evento originado no Bahrein. Em sua mais recente aparição, em novembro do ano passado, Miau superou o russo Gadzhimusa Gaziev em decisão dos juízes e voltou ao caminho das vitórias após perder seu título em meados de 2019.

Em sua carreira profissional, o soteropolitano radicado em Curitiba, onde treina na academia CM System sob a batuta do mestre Cristiano Marcello, tem um cartel de 15 vitórias e apenas quatro derrotas.

Coincidentemente, Issa Isakov, novo adversário de Miau, fez sua estreia profissional apenas alguns meses antes da última aparição do brasileiro, mas isso não quer dizer que o belga não tenha conseguido compensar o tempo perdido. Foram seis lutas em apenas seis meses, com cinco vitórias e uma derrota, incluindo uma estreia impressionante no BRAVE CF, com vitória por finalização sobre o libanês Rami Hamed.

Além disso, Isakov é um dos mais condecorados atletas amadores na história recente da IMMAF (Federação Internacional de Artes Marciais Mistas), tendo conquistado diversas medalhas em torneios continentais e mundiais, além de possuir um cartel amador de 15 vitórias e apenas quatro derrotas.

O BRAVE 35 acontece no dia 25 de março, em Balneário Camboriú. O evento marca a quinta visita da maior organização de MMA do Oriente Médio ao país, fazendo com que o Brasil empate com o Bahrein (casa do BRAVE) como nação com mais edições realizadas na história.

A luta principal da noite, a primeira realizada pelo organização no Brasil fora de Curitiba (PR) ou Belo Horizonte (MG) marcará a primeira defesa de cinturão do campeão dos pesos leves Cleiton “Predador” Silva, diante do sueco Guram Kutateladze.

GASTRONOMIA: HOTÉIS MABU DE CURITIBA LANÇAM NOVOS CARDÁPIOS

Com novas opções de saladas, grelhados, massas, sobremesas entre outras, os cardápios têm inspiração brasileira e italiana e foram elaborados pelo chef de cozinha dos hotéis

Tem novidades fresquinhas nas cozinhas do Mabu Curitiba Business e Mabu Curitiba Express. Nos dois hotéis os cardápios foram reformulados e contam com saborosas e imperdíveis opções de grelhados, saladas, massas, sanduíches, sobremesas, drinks entre outros. Os novos cardápios atendem room service, assim como os restaurantes. Inclusive, o Mabu Express serve buffet durante o almoço, de segunda a sexta-feira. No Mabu Business, o almoço diário é a la carte. Ambos são abertos ao público.

“Os pratos têm tido uma excelente aceitação e estão caindo no gosto dos hóspedes e também dos clientes externos que frequentam o nosso restaurante”, comemora o chef de cozinha Leandro Gambarotto, que elaborou os cardápios.

Entre os itens mais pedidos estão os pratos “Contra Filet a Cavalo”, que acompanha arroz biro biro (bacon, ovos, batata palha), feijão, ovo e batata-frita; “Tilápia ao molho de alcaparras”, acompanhado de arroz com brócolis e purê de mandioquinha; e “Ravioli verde de figo e nozes”, que consiste em uma massa de espinafre, com recheio de figo e nozes com molho de queijo roquefort.

Outras duas opções imperdíveis, inclusas especialmente no cardápio do Mabu Business, para quem gosta de frutos do mar, são os pratos “Risotto di Frutti di Mare”, arroz arbóreo, vinho branco, camarão, lula, mexilhão, com temperos naturais; e o “Salmão com crosta de pistache”, posta de salmão grelhado com crosta de pistache, aspargos e legumes na manteiga de ervas.

Carta de Vinhos e Drinks
Todos esses pratos, inclusive, podem ser harmonizados com os vinhos incluídos na também recém atualizada carta de vinhos, exclusiva do Mabu Business. A seleção é bem variada e oferece, por exemplo, vinhos argentinos, como Luigi Bosca Malbec; chilenos, como o De Martino Estate Reserva Chardonnay; americanos, como Woodbridge Pinot Noir; franceses, como o Cotes Du Rhône; brasileiros, como o Villaggio Bassetti Montepioli; ou italianos, como o Villa Cardeto Sangiovese. O cardápio também oferece 35 opções de drinks entre shots, short e long drinks.

Um pouco sobre a Rede Mabu
A Mabu Hotéis & Resorts oferece, há 47 anos, serviços hoteleiros para garantir as melhores experiências aos hóspedes a lazer ou a negócios, em Curitiba e em Foz do Iguaçu (PR). Com hotéis nas categorias resort - Mabu Thermas Grand Resort; e na categoria Convention - Mabu Interludium Iguassu Convention, em Foz do Iguaçu; na categoria Business - Mabu Curitiba Business; e Express - Mabu Curitiba Express. Em 2018, inaugurou a primeira fase do Blue Park, maior parque aquático do Sul do País e, em 2019, a segunda fase. Com o Blue Park, o Grupo Mabu consolida sua atuação no mercado de lazer em Foz do Iguaçu e região.

As últimas novidades da rede de hotéis podem ser acessadas pelo site (www.hoteismabu.com.br), pelo Facebook (www.facebook.com/hoteismabu) e pelo Instagram ( https://www.instagram.com/hoteismabu).

Serviço
Mabu Curitiba Business
Endereço: Rua XV de Novembro, 830 – Centro – Curitiba (PR)
Telefone: 41 3219 6000
Mabu Curitiba Express
Endereço: Rua Manoel Valdomiro de Macedo, 2609 - CIC - Curitiba (PR)
Telefone: 41 3341 1400

Site: www.hoteismabu.com.br
Facebook: www.facebook.com/hoteismabu
Instagram: https://www.instagram.com/hoteismabu/

COMO SUPERAR O MEDO DE NADAR

Fabio Luiz Capeletti, professor de natação no Santa Mônica Clube de Campo, lança livro com metodologia própria contra traumas

Entre as atividades físicas mais procuradas nesta época do ano, para quem deseja praticar exercício dentro da água, está a Natação. Com clubes e academias lotadas durante o verão, muitas pessoas procuram o esporte com o objetivo de melhorar o condicionamento físico e promover seu próprio bem-estar. Contudo, o que é motivo de saúde e vitalidade para uns, para outros é de medo e, em alguns casos, pânico. Diversos fatores psicológicos ou incidentes traumáticos, por exemplo, podem ocasionar essa fobia de água. E, para superarem este trauma, Fabio Luiz Capeletti, professor de natação do Santa Mônica Clube de Campo, comenta que é necessário o acompanhamento de um profissional capacitado para que as pessoas iniciem ou retornem à prática da modalidade.

Fábio tem mais de 15 anos de carreira e, durante este período, observou que inúmeras pessoas possuem algum tipo de problema ao enfrentar a Natação, pelos mais variados motivos. Diante disso, o profissional separou algumas orientações importantes para auxiliar na superação deste problema. “Percebi que estes alunos precisam de carinho e atenção especial e que o diferencial era respeitar seu tempo de aprendizado, seus limites e sempre transmitir confiança, para que eles se sintam confortáveis e seguros. Com isso, desenvolvi uma metodologia própria que orienta os alunos a superarem o medo de nadar," declara.

Ele comenta ainda que as limitações sofridas por essas pessoas, se trabalhadas de acordo com suas características individuais levam, de maneira gradual e progressiva, ao processo de adaptação e aprendizagem. "Propor um ambiente de tranquilidade e conforto onde os alunos se sintam à vontade, nas suas condições de participação nas aulas e exercícios, é fundamental para a superação destas sensações desgastantes e estressantes, impedindo-os de alcançar o objetivo principal da superação do medo", acrescenta.

Mudanças cognitivas, atitudinais, comportamentais e sociais devem ser trabalhadas, segundo o professor, para que seja construída uma base sólida durante o processo. Não é fácil, mas com foco, coragem e dedicação, as pessoas que enfrentam esta dificuldade poderão contemplar o mundo mágico da água.

Lançamento do livro “Superando o Medo de Nadar”

E para auxiliar estas pessoas, Fabio Luiz Capeletti lançará, no dia 7 de março, no Salão VIP do Santa Mônica Clube de Campo, o livro “Superando o Medo de Nadar” com muitas dicas sobre o tema. "Nele, as pessoas que, de alguma forma sofrem com esse problema, encontrarão um roteiro simples para que se possa, com determinação e confiança, vencer o medo", finaliza.

Sobre o autor

Fábio Luiz Capeletti se formou em Educação Física, tornou-se Especialista em Natação e Atividades Aquáticas pela FMU Centro Universitário e em Atividade Física e Saúde pela Universidade de São Paulo, USP, é professor de natação há 15 anos e, no Santa Mônica Clube de Campo, há um ano. Além disso, atua como professor de natação, hidroginástica e é técnico de equipes competitivas, além de ser atleta da equipe Master de Natação do Paraná.

SERVIÇO:

Lançamento do livro “Superando o Medo de Nadar”

Data: 7 de março de 2020 (sábado)

Horário: das 15h às 20h

Local: Sala VIP

Endereço: Rodovia Régis Bittencourt, Km 6, 5000 - Mauá, PR

Mais informações: 3675-4200 ou santamonica.com.br

Gabriel Fly se desentende com espanhol em rede social e pede “acerto de contas” no BRAVE CF

O peso pena do BRAVE Combat Federation e faixa preta de jiu-jitsu Gabriel “Fly” Miranda não faz o tipo falastrão, tão típico entre os lutadores de MMA. Porém, quando provocado, também sabe usar as redes sociais para a modalidade número um do internauta brasileiro: a “treta online”. O alvo da vez foi o espanhol Ilia Topuria, rival de divisão de Fly no BRAVE CF.

Em post no Instagram, Topuria marcou Fly apenas usando um emoji de frango e foi prontamente respondido. “Ei, anão, venha ao Brasil, após lutar contra o Morcego eu vou resolver essa parada contigo ali mesmo. BRAVE CF, faça essa luta entre esse anão e eu, pelo cinturão interino”, rebateu.

Ilia Topuria não deixou por menos, concordando em resolver dentro do cage as diferenças com o brasileiro. “Isso mesmo, BRAVE CF, faça isso! Eu quero esmagar esse moleque”. Fly ainda reforçou o desejo e propôs que a luta valha o título. “Eu não preciso de um minuto com você. Vamos, BRAVE CF, cinturão interino, Gabriel Fly e ‘Anãozinho’ Topuria”, disparou.

Com 14 vitórias e 5 derrotas, Gabriel Fly tem compromisso marcado no próximo dia 25 de março, em Balneário Camboriú, diante do compatriota e ex-Bellator Rafael
“Morcego” Silva, no BRAVE CF 35. Ilia Topuria segue aguardando seu próximo duelo. O espanhol vem de vitória sobre o sul-africano Steven Gonçalves em novembro do ano passado.

[quem disse, berenice?] lança Color Comfort: o batom mais confortável que você já usou

Marca inova categoria com o primeiro batom com ponteira cushion do mercado nacional. É pra comprar de olhos fechados!

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São Paulo, março de 2019 - Está lançado o desafio! A beleza do efeito do batom líquido agora dá um passo à frente na facilidade de aplicação. Chegou Color Confort - definitivamente o batom mais confortável que você já usou - para revolucionar a categoria de boca, uma heroína consolidada em quem disse, berenice?.

A embalagem em formato bisnaga acompanha a grande inovação: um aplicador "almofadinha", que conquistou as fãs de maquiagem de cara quando lançada nas bases cushion (também parte do portfólio da marca). Agora, quem disse, berenice? reforça suas credenciais de inovação qualidade técnica com esse elemento também para os lábios. E não estamos falando apenas da hora da aplicação: o efeito matte é tão suave que faz quem passou esquecer que está de batom, tamanha a sensação de conforto. É tão fácil de passar que dá pra comprar de olhos fechados!

A novidade chega nas lojas físicas e no e-commerce da marca nesta semana e está disponível em três cores: Terracotalê, Roselê e Caramelê.

Preço: R$45,00 (cada).

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Siga-nos:

www.quemdisseberenice.com.br

IG: @quemdisseberenice

YT: quem disse, berenice?

FB: [quem disse, berenice?]

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Sobre quem disse, berenice?
A quem disse, berenice? nasceu em 2012 para questionar e ampliar os conceitos sobre maquiagem. Com a essência de liberdade, a marca inspira e provoca as mulheres a expressarem suas individualidades por meio de um portfólio completo com mais de 500 produtos para pele, olhos, boca, fragrâncias e acessórios. São mais de 100 cores de batom, 40 cores de sombra e uma régua de 27 cores de base, pós e corretivos com tonalidades desenvolvidas especialmente para a pele das brasileiras.

Hoje, quem disse, berenice? possui 239 lojas no Brasil, 6 em Portugal, além dos e-commerces em
cada país.

VORAZ lança nova música: “Deixa Rolar”

A banda trará aos fãs músicas novas a cada 28 dias

Deixar rolar: em um mundo maluco como está hoje, é preciso se encontrar e saber que o que importa é o que você realmente é. A banda VORAZ lança, no próximo dia 28 de fevereiro, sua nova música “Deixa Rolar”, que fará parte do EP, que será lançado em abril. “O que você tanto busca já está dentro de si, o amor é você! Ser é muito mais que do que ter ou aparecer, devemos deixar de fingir ser o que não somos. Devemos lembrar que o universo está ao nosso favor! É isso que queremos trazer com a Deixa Rolar”, afirmam os integrantes da banda.

Com uma pegada pop/rap, “Deixa Rolar” explora a mensagem “good vibe" e inspiracional, com pitadas de rap, groove e a energia de sempre. “Nós mal acordamos e já estamos ligados no celular, vendo o que acontece na vida de pessoas que mal conhecemos. Queremos mostrar que não é porque um cara foi promovido ou uma menina virou blogueira que estamos atrasados. Tudo acontece no tempo certo. É preciso parar de se cobrar e se comparar com os outros”, explicam. “Nossa ideia é mostrar que é preciso parar e pensar nas coisas simples que temos e que precisamos agradecer.”

Para acompanhar o lançamento de “Deixa Rolar”, os fãs podem acessar as redes sociais da banda e ver um aquecimento de quatro dias nas redes sociais, onde será feita uma conexão com o público através do storytelling da música. “Após isso, entraremos na fase de pré-lançamento que terá duração de 10 dias e objetivo de criar curiosidade sobre o que virá. Nele, faremos parceria com influenciadores, campanhas colaborativas com fãs e ações offline pela cidade de Curitiba. E não para por ai: a música será lançada com exclusividade pela Jovem Pan Curitiba e UniFm. Também faremos um show no palco da RPC e Rádio Atlântida, na praia de São Francisco do Sul-SC”, revelam.

A música é a segunda lançada em menos de 28 dias. A primeira, “Com Você”, com o cantor Fabinho K, estourou nas plataformas digitais atingindo a marca de 100.000 plays dentro do Spotify em apenas 15 dias, representando um crescimento de 2.334% de ouvintes no streaming no último mês. “Com você” também está nas playlists “Novidades da semana” e “Praiana" no Spotify, “Reggae Do Brasil” no Deezer e “Brisa Reggae” no Tidal.

Sobre a VORAZ
Formada em 2015 na cidade de Curitiba, a banda Voraz traz seus sons autorais disponíveis em todas as plataformas digitais, como Spotify, Deezer e Youtube, e vem conquistando seus sonhos e alçando voos cada vez maiores. O som chega cada vez mais longe e os números digitais crescem assim como a agenda de shows. Com um cenário promissor para o estilo da banda, em 2019, a VORAZ desenvolveu um planejamento 360° para expandir seu posicionamento na indústria musical e o resultado começa a aparecer.

Em seu currículo, a banda traz premiações: em 2017, foi a campeã do Festival Expomusic, que os levaram a tocar na Expomusic 2017, em São Paulo. Também conquistaram a segunda colocação em um concurso do Midas, organizado por Rick Bonadio, desbancando mais de 500 bandas do Brasil. Já em 2019, a Voraz chegou a final brasileira do concurso mundial do Hard Rock. Também tocou com bandas nacionais, como Detonautas, Charlie Brown Junior, Raimundos, Armandinho, Criolo, Maneva, Um44k, Rael, Costa Gold, 3030, Conecrew, 1 kilo, Cyntia Luz, Haikass e Gabriel Elias; além de participações em televisão, estão RPC TV, Band TV, RIC Record e Rede Massa; e rádios, como Transamérica, Jovem Pan, Mundo Livre FM, Atlântida e MassaFM.

Para conhecer mais a Voraz, acesse os perfis da banda no facebook.com/oficialvoraz/; www.instagram.com/vorazoficial/; https://open.spotify.com/artist/54emVun9PakI9opV4aT5Jb; https://www.deezer.com/br/artist/10052000; https://www.youtube.com/channel/UCFXxbGnSOfNmc9xqX4fPsZQ.