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Academia em Curitiba doa mudas para comemorar a primavera

Iniciativa é uma parceria com o antigo IAP, atual Instituto Água e Terra

Jabuticaba, pitanga, pau-cigarra, cerejeira do mato, uvaia. Parece uma salada de frutas, excelente complemento alimentar para quem treina forte durante toda semana, buscando o desenvolvimento corporal, em ritmo de malhação que tende a aumentar bastante agora quando o clima esquenta em todo o Brasil.

Mas na Guepardo Crossfit, academia da zona central em Curitiba, é um presente inusitado para o pessoal que treina em suas dependências. Cada aluno que vem frequentando as aulas desde as 6h da manhã até às 22h, diariamente, ganha uma muda para plantar em casa, das mais variadas.

A iniciativa surgiu através de uma parceria com o Instituto Água e Terra (antigo IAP) de Curitiba. A academia procurou o instituto que forneceu as mudas, como forma de incentivar o plantio de árvores na cidade, o que auxilia em benefícios para o meio ambiente e melhor qualidade de vida para a população.

A Guepardo trabalha com o método Crossfit, um programa de treinamento internacional, de força e condicionamento que consiste principalmente em uma mistura de exercícios aeróbicos. A Guepardo é uma das 16 academias em Curitiba credenciadas com o certificado internacional da marca, que autoriza a aplicação do método.

A academia oferece gratuitamente aos iniciantes um pacote de três aulas experimentais gratuitas, para incentivar a prática do Crossfit junto à comunidade. “Mais do que um método de treinamento, o Crossfit é uma ideia, um estilo de vida, algo que muda totalmente sua rotina, e torna seu dia a dia muito melhor”, revela Ana Leandro, atleta, professora e proprietária da academia.

A ideia da academia é celebrar a primavera. Mas também incentivar a prática esportiva. O slogan da campanha “mude de estação com nossas mudas”. Todos os alunos que já estão matriculados vão receber mudas de presente. E novos alunos que se matricularem durante o mês de outubro também vão ser premiados com uma planta.

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Guepardo Crossfit
Rua Estados Unidos, 1549 – Curitiba PR
Contato: (41) 99231-2727

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Mercado Sal & Daniele Lopez & Diogo Portugal

Neste domingo eu estive no Mercado Sal com a sommelière Daniele Lopes,
Daniele Lopes Sommelière Daniele Lopes
Diogo Portugal Com os melhores no open do show do Diogo Portugal no Mercado Sal.
Na foto Dani com Jorge, sócio proprietário do Mercado Sal e Diogo Portugal. 
@mercado_sal @diogoportugal @vinoevinhooficial @divirtase.curitiba
#peguesuatacaevenhacomigo #vinoevinho #danielecristinalopez #showdehumor
Dia 22 de maio, noite fria aquecida com o bom humor em pauta.
O @diogoportugal esteve no M. Sal com uma ilustre apresentação de Stand Up.
Fui prestigiar o querido comediante!
#mercadosal #petfriendlycuritiba  #cwb
Centro gastronômico com artes, academia, fliperamas, bebidas, doces, jogos, presentes e tatuagem em praças amplas e arejadas! Terça a sexta: 17h - 22h, Sábado, Domingo e Feriados: 11:30h - 22h.
#curtaavidaagosto #mercadosal
Mercado Sal polo gastronômico com várias opções de restaurantes. Tudo para você curtir a vida a gosto com boa música, gastronomia, chopps artesanais, drinks, praças amplas/arejadas, fliperamas, presentes e Arte.
(41) 99963-3884
agil@mercadosal.com.br
Abaixo algumas imagens que fiz para você meu leitor!

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Corpus Academia inaugura primeira franquia em Curitiba

De acordo com seu projeto de expansão a Corpus Academia inaugura no dia 5 de outubro sua primeira franquia em Curitiba, no bairro Cristo Rei.

A unidade está localizada na Rua Delegado Leopoldo Belczak, 1.093 e mantém o mesmo padrão de referência encontrado nas sedes do Cabral e Champagnat.

“Há algum tempo vínhamos preparando a expansão da Corpus para atrair novos parceiros que pudessem se beneficiar de nossos padrões e também contribuir para a expansão da nossa marca. A proposta de franquia é de conversão de bandeira e novos parceiros podem nos procurar”, explica o proprietário da Corpus Academia, Anderson Lorenzatto.

Numa área de mais de 1000m2, a Corpus Cristo Rei substitui a antiga academia Feel Fit e terá uma extensa grade de aulas que inclui spinning, kross funcional, gap, ritmos, entre outras.

“Aliar a experiência que adquirimos nos últimos anos com uma marca que é uma referência em academia em Curitiba é uma aposta certeira. Tenho certeza que nossos alunos vão poder aproveitar o que há de melhor em equipamentos e atendimento”, diz o franqueado, Carlo Andreatta.

Serviço

Corpus Cristo Rei - Rua Delegado Leopoldo Belczak, 1.093

Telefone: 41 3528-8556

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Corpus Academia aluga bikes de spinning para seus alunos

Se os alunos não podem ir até a academia, ela indiretamente vai até o aluno. Essa é a proposta da Corpus Academia para amenizar o impacto causado pelo isolamento social devido ao coronavírus e estimular os alunos a praticarem exercícios sem sair de casa.

Além das aulas online oferecidas em suas redes sociais, a Corpus está locando bikes de spinning por 15 dias, apenas para os alunos com o plano ativo.

“Sabemos da necessidade de nossos alunos se manterem em movimento e estamos ofertando mais uma possibilidade”, explica o proprietário da Corpus, Anderson Lorenzatto.

O spinning além de queimar calorias, melhora o condicionamento físico e muscular. Auxilia na diminuição dos riscos de doenças cardíacas e aumenta os níveis de serotonina, responsável pela sensação de bem-estar.

Informações para locação

Whatsapp: (41) 99842 1418

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Alunos da Corpus Academia se unem para doar alimentos para famílias carentes

Os alunos Corpus Academia se uniram através do grupo do whatsapp para fazer o bem. Eles arrecadaram um valor que foi destinado para compra de alimentos que foram doados nessa quarta feira para famílias carentes no bairro Osternack, em Curitiba.

A ação foi coordenada pelo educador físico da Academia, Willian Avelino de Mattos. “Na Corpus somos uma família e juntos estamos enfrentando todas as dificuldades que o Coronavírus trouxe. Se nós pudermos amenizar o sofrimento de algumas famílias, nossa ação já está dando certo”, explica ele.

Ajudar o próximo sempre esteve presente nas diversas ações solidárias que a Corpus desenvolve durante o ano como Campanha do Agasalho, doações de brinquedos no Natal, entre outras.

“O retorno dos nossos alunos com essa ação nos deixa muito felizes e reforça o quanto é importante estarmos unidos sempre, principalmente pra fazer o bem ao próximo”, disse o proprietário da Academia Corpus, Anderson Lorenzatto.

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Corpus Academia disponibiliza aulas nas redes sociais

A mensagem das academias sempre foi com o propósito de tirar as pessoas de casa e estimular a praticar atividade física. Mas por causa Covid 19 a mensagem agora é ficar em casa. Porém, nunca parado.

Para isso, a Corpus Academia está apostando nas aulas através do Instagram. Uma vez por dia entra um professor ao vivo para ministrar aulas variadas como pilates, localizada, mix corpus, power hit e alongamento. Além disso, outras aulas são gravadas e dicas de exercícios serão postadas no instagram e no facebook da academia. Mesmo que não usa o aplicativo pode acompanhar

“Praticar atividade física é fundamental para manter a saúde em dia. Não é porque está em casa que a pessoas não podem se cuidar. Estamos dando todo o estímulo necessário para que nossos alunos continuem ativos”, explicou o proprietário da Corpus, Anderson Lorenzatto.

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Mostra Paranaense de Dança divulga calendário 2019

Mostra Paranaense de Dança divulga calendário 2019
Já está no site oficial do evento o regulamento para a participação de bailarinos, companhias, grupos e escolas de dança

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Créditos: Caio Vieira

Mais de 2 mil pessoas – entre bailarinos, companhias, escolas, academias e grupos de dança – aguardam ansiosos, todo o ano, a divulgação do calendário de um dos mais expressivos eventos do gênero no Brasil: a Mostra Paranaense de Dança realizada pela ABABTG. A iniciativa promove oficinas e espetáculos pelo Estado e recebe inscrições de artistas que queiram apresentar seus trabalhos e ambicionam a oportunidade de dançar em um dos palcos mais aclamados do país: o Teatro Guaíra. Este ano, o projeto acontece entre os dias 2 de maio e 23 de junho, o regulamento e o calendário já podem ser consultados no site oficial.

Com 12 anos de existência, a Mostra Paranaense de Dança já ultrapassou fronteiras regionais e até nacionais com inscrições vindas de São Paulo e Santa Catarina e a participação de bailarinos internacionais em seus espetáculos de abertura. Este ano, uma cidade inédita entra para o circuito: Cascavel – que receberá os profissionais da ABABTG entre os dias 1 e 2 de junho. Maringá é outra novidade das seletivas 2019. Há mais de 10 anos a Mostra não passava pela cidade, que fez parte da segunda edição do evento. As demais localidades pelas quais a Mostra passará com seletivas e oficinas de aprimoramento técnico e artístico em modalidades diversas são: Curitiba, Ponta Grossa e Campo Mourão.
Interessados em participar devem consultar o calendário e o regulamento no site oficial (mostraprdedanca.com.br). As inscrições para as seletivas começam no dia 6 de abril e vão até o dia 17 de maio, mas cada cidade possui um período único. Para as oficinas, as inscrições começam no dia 29 de abril e também podem ser feitas pelo site, onde serão divulgadas as informações sobre datas e modalidades.

A grande abertura da Mostra acontece no Guairinha e ficou para o dia 1º de maio com a apresentação de solistas premiados no Internationales Solo-Tanz-Theater Festival Sttutgart, evento que acontece anualmente na Alemanha. O espetáculo contará com bailarinos da Lituânia, Burkina Faso, Itália e França. E a tradicional e tão aguardada Mostra Final ainda acontece, como de costume, no palco do Guairão, entre os dias 21 e 23 de junho.

A Mostra já passou por 12 cidades diferentes em suas 11 edições em um sucesso crescente. De 2015 para cá, houve um aumento de 48% no número de participantes: o evento contou com 1.540 inscritos em 2015 passando para 2.276 em 2018. Também houve um aumento de 55% no número de cidades participantes: em 2015, artistas de 40 cidades diferentes marcaram presença no festival. Em 2018, este número subiu para 62.

Em 2019, a Mostra dá continuidade aos seus objetivos de promover apresentações artísticas de companhias profissionais convidadas, revelar o talento de artistas e grupos amadores, promover a interação entre profissionais e estudantes da dança, ofertar iniciativas de formação e trazer para o Brasil artistas internacionais para apresentações inéditas.

Cronograma da edição 2019 da Mostra Paranaense de Dança da ABABTG

Período de inscrições de escolas, academias, grupos e artistas, via site:
mostraprdedanca.com.br
Curitiba: de 6 a 12 de abril
Ponta Grossa: 20 a 26 de abril
Campo Mourão: 27 de abril a 3 de maio
Cascavel: 4 a 10 de maio
Maringá: 11 a 17 de maio

Período de seletivas nas cidades do Paraná:
Curitiba: de 2 a 5 de maio
No Guairinha | Quinta a sábado, às 20h. Domingo, às 18h
Ponta Grossa: 18 e 19 de maio
CineTeatro Ópera | Sábado, às 20h. Domingo, às 18h
Campo Mourão: 25 e 26 de maio
Teatro Municipal | Sábado, às 20h. Domingo, às 18h
Cascavel: 1 e 2 de junho
Teatro Municipal Sefrin Filho | Sábado, às 20h. Domingo, às 18h
Maringá: 8 e 9 de junho
Teatro Calil Haddad | Sábado, às 20h. Domingo, às 18h
Ingressos: R$ 20,00 (inteira) e R$ 10,00 (meia)

Abertura com os solistas internacionais:
· Dia 1º de maio, às 20h, no Guairinha
Ingressos: R$ 30,00 (inteira) e R$ 15,00 (meia)

Mostra Final com os grupos selecionados e profissionais convidados:
· Entre os dias 21 e 23 de junho, no Guairão
Sexta e sábado, às 20h. Domingo, às 18h
Ingressos a R$ 30,00 (inteira) e R$ 15,00 (meia)

Inscrições para oficinas de aprimoramento técnico e artístico, via site:
mostraprdedanca.com.br
Ponta Grossa: de 29 a 12 de abril
Campo Mourão: de 6 a 19 de maio
Cascavel: de 13 a 26 de maio
Maringá: de 20 de maio a 2 de junho
Curitiba: de 10 a 16 de junho

Regulamento e informações:
mostra@ababtg.org.br
mostraprdedanca.com.br
www.facebook.com/ababtgoficial

ABABTG – A atual Associação Brasileira de Apoiadores Beneméritos do Teatro Guaíra foi fundada há 12 anos, na cidade de Curitiba. Na época denominada Associação de Bailarinos e Apoiadores do Balé Teatro Guaíra, ela surgiu com o propósito de fortalecer a dança e demais artes motivando uma ligação sinérgica entre os setores público e privado. Durante esse período foram realizados diversos projetos culturais, com repercussão local, nacional e internacional, que promoveram ações de formação, atualização, divulgação, fomento e democratização das artes em suas diversas linguagens. A atual nomenclatura foi assumida recentemente, para adaptar-se aos novos níveis de atividades operacionais e aos novos mercados de atuação da ABABTG.

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Abandonar a atividade física nas férias pode afetar os resultados já conquistados pelo corpo

Abandonar a atividade física nas férias pode afetar os resultados já conquistados pelo corpo
De acordo com o professor da Companhia Athletica Curitiba, Rafael Torres, o que um aluno constrói em um ano de treino, por exemplo, em apenas um mês sem exercícios ele já pode perder cerca de 30% da capacidade total, principalmente em força muscular.

Quem gosta de tirar um período para descansar e deixar de lado também a prática de atividade física pode sair no prejuízo. A ausência de exercícios durante as férias pode fazer com que toda a conquista pelo corpo ao longo do ano seja perdida facilmente.

Segundo o professor da Companhia Athletica Curitiba, Rafael Torres, é muito mais fácil destruir o condicionamento físico do que construí-lo. “Treino, descanso e alimentação são essenciais para desenvolver o condicionamento físico. O corpo humano tem uma “lentidão” quando se trata em aprimorá-lo. Quando uma dessas três atividades é falha, o processo não é concluído com perfeição, demorando ainda mais para o corpo conquistar um objetivo”, explica. “O corpo percebe que não existe mais o estímulo, deixa de manter aquilo que foi conquistado por não estar utilizando, para se poupar”. Na opinião do professor, é como se o corpo pensasse: “Não estou recebendo estímulo, então não tem o porquê de eu continuar forte”.

De acordo com Rafael, uma semana sem praticar nenhuma atividade física pode equivaler a duas ou três semanas de treino realizado. Ou ainda, para exemplificar melhor, o que um aluno constrói em um ano de treino, em apenas um mês sem exercícios já é possível que ele perca cerca de 30% da capacidade total, principalmente em força muscular. “Tudo depende da frequência da prática física realizada por uma pessoa. Um aluno que frequenta a academia duas vezes na semana, tem o desenvolvimento do condicionamento mais “lento” do que uma pessoa que tem uma frequência semanal de cinco vezes, por exemplo.”, comenta.

Existem exercícios físicos que podem ser praticados em qualquer lugar e é uma boa saída para fazer nas férias. A dica do professor é utilizar o próprio peso corporal com o chamado HIIT, o treinamento intervalado de alta intensidade (High Intensity Interval Training) conhecido por envolver episódios curtos de exercícios de alta intensidade, seguidos por um curto período de descanso e que resultam no alto gasto calórico e num condicionamento físico eficaz. “O HIIT é uma boa escolha, principalmente para as pessoas que não querem ficar muito tempo treinando nas férias, pelo fato de não se utilizar um tempo de treino muito grande. Bastam apenas 5 a 10 minutos e a pessoa já consegue realizar uma sessão de treino bem eficiente”.

No retorno às atividades, também é preciso prestar atenção e tomar alguns cuidados. Segundo o professor, o tempo médio para um corpo voltar a entrar no ritmo é em torno de três semanas. “A pessoa tem que ter em mente que quando está voltando de uma rotina sem treinos, é preciso retornar com cautela, diminuindo a intensidade da atividade para que o corpo volte à condição anterior sem lesões”.

Um pouco sobre a Companhia Athletica

Presente no mercado há 32 anos, a Companhia Athletica conta com 17 unidades distribuídas pelo Brasil. Com o conceito de academia completa, reúne em um único ambiente opções para cada necessidade. A unidade em Curitiba, localizada no ParkShoppingBarigüi, no Piso G6, tem 3.250 m² de área construída, cinco salas e diversas aulas. Como diferenciais da unidade, estão: salas climatizadas, espaço destinado às crianças e programa de exercícios físicos desenvolvidos, especialmente, para a faixa etária de 3 a 14 anos, além de aulas e equipamentos exclusivos. Há 12 anos na capital, a unidade conta com cerca de 30 modalidades na grade. As famosas aulas de Hopping e Flying Cords são alguns dos destaques da academia que é conhecida como pioneira às tendências do mercado esportivo.

O objetivo da rede de academias é melhorar a vida dos alunos como um todo, não apenas na qualidade dos equipamentos ou competência técnica; mas também no pensamento empresarial, no ambiente, no clima e na troca de sorrisos. Proporcionar a troca de experiências saudáveis e fazer com que o aluno saia da academia melhor do que entrou são os lemas da rede que funciona durante 363 dias do ano em todo o País.

Serviço:
Academia Companhia Athletica
ParkShoppingBarigüi
Piso G6
(41) 3241-5000
http://ciaathletica.com.br/
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