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Juaa pode ser aliado de quem pediu mais saúde para o Ano Novo

Snacks de castanhas são opção versátil e completa para quem escolheu começar ou sustentar uma alimentação mais saudável em 2024

Nutrir hábitos de vida mais saudáveis ou começar a se alimentar melhor para ter disposição, bem-estar e boa forma quase sempre é uma das principais resoluções de ano novo da maior parte da população. O maior vilão dessa meta, no entanto, costuma ser sustentar esses novos hábitos pelo resto do ano. Pensando nisso a Juaa criou mixes de castanha diversificados e ricos em nutrientes que são fáceis de levar para qualquer lugar, consumir e, melhor ainda, extremamente saborosos e formulados com ingredientes ricamente selecionados.

Além de consumir puro, dá para harmonizar com saladas, frutas, queijos e iogurte, fazendo parte de uma refeição completa em qualquer situação. Essa seleção de castanhas, nozes, sementes e frutos é resultado da filosofia por trás da Juaa que compreende que você é o que você come, portanto é preciso comer bem para viver bem. Por isso todos os ingredientes de cada um dos quatro mixes foram cuidadosamente pesquisados e selecionados. Confira o que tem em cada um deles:

· Energy Mix: Este mix é uma explosão de energia natural. Contém castanha de caju, pepitas de girassol, uva passa, amêndoas, raspa de coco e castanha do Pará. Cada ingrediente foi meticulosamente selecionado para oferecer um banquete de nutrientes essenciais que promovem equilíbrio e vitalidade, apoiam a saúde do cérebro, a saúde digestiva, óssea e o controle do peso. Também é rico em selênio, que atua como protetor de doenças neurodegenerativas.

· Omega Mix: Este blend equilibrado de castanhas, sementes e nozes, carregado com ômega 3 e ácidos graxos, se apresenta como a escolha perfeita para aqueles que almejam uma dieta balanceada, mas não estão dispostos a deixar de lado a praticidade. Este snack é ideal para quem busca suporte para a saúde cardiovascular e cerebral, além da defesa natural e digestão.

· Balance Mix: Equilíbrio é a chave aqui. Este suplemento alimentar é uma combinação perfeita de ingredientes 100% naturais, incluindo castanha de caju, pepitas de girassol, uva passa, nozes, cranberry, amêndoas e castanha do Pará. Os componentes do Balance Mix são uma fonte de L-arginina, um aminoácido que pode ajudar a melhorar a saúde dos vasos sanguíneos. São, ainda, ricos em antioxidantes que ajudam na prevenção de doenças crônicas.

· Antioxi Mix: Repleto de antioxidantes provenientes de frutas como cranberries e uvas passas, este mix ajuda a combater os radicais livres, apoiando a saúde da pele e o sistema imunológico. Cada porção é uma combinação harmoniosa de castanha de caju, pepitas de girassol, uva passa, cranberry, gojiberry e amêndoas. Os ingredientes foram selecionados pelo sabor e pelo seu valor nutricional. Os nutrientes essenciais presentes no Antioxi Mix são também ricos em zeaxantina, um antioxidante que é benéfico para a saúde dos olhos. Alguns dos ingredientes também são conhecidos por apoiar a saúde do fígado.

Os produtos Juaa são 100% veganos. Eles são feitos sem qualquer ingrediente de origem animal, tornando-os adequados não apenas para veganos, mas também para quem busca reduzir o consumo de produtos animais. Destacam-se no mercado por sua combinação única de superalimentos naturais, integridade nutricional e compromisso com a sustentabilidade.

Enquanto muitos lanches saudáveis podem conter conservantes, açúcares adicionados ou ingredientes artificiais, os produtos da Juaa são formulados com ingredientes integrais, sem aditivos prejudiciais. Além disso, a marca prioriza a transparência, fornecendo informações detalhadas sobre a origem e os benefícios de cada ingrediente utilizado.

Os mixes podem ser adquiridos pela internet através do www.juaa.com.br

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Jasmine Consumo de snacks saudáveis cresce 50% durante pandemia

Aumento de peso e problemas de saúde provocaram mudança de hábitos alimentares

Que a alimentação mais saudável é benéfica para o corpo, saúde e mente todos sabem. Mas, mesmo com o mercado de alimentos saudáveis oferecendo ampla variedade de produtos, após um ano de pandemia, o que se constatou foi o aumento do peso médio da população e uma disparada dos problemas de saúde relacionados à falta de exercícios físicos e a má alimentação.

Por outro lado, algumas pesquisas mostram que boa parte dos brasileiros está "virando a chave" e inserindo na rotina algum tipo de esporte e passando a consumir produtos saudáveis no lugar de ultraprocessados e hipercalóricos. Segundo levantamento desenvolvido pela RG Nutri, em parceria com a Techfit, e divulgado em abril, 78% dos brasileiros entrevistados passaram a se preocupar com a alimentação e mudar seus hábitos alimentares. Outra pesquisa que reforça essa tendência é da Kantar Ibope, que aponta que o consumo de snacks saudáveis teve um crescimento de 50% durante a pandemia no Brasil, França e Reino Unido.

Ainda que os dados apresentem um cenário positivo, o consumo de alimentos ultraprocessados ainda é elevado. A Global Health Advocacy Incubator, entidade que trabalha pela defesa de políticas de saúde pública e na redução de mortes e doenças, tem realizado pesquisas e campanhas para ajudar a reduzir o consumo de alimentos ultraprocessados no mundo todo. Um trabalho que também já vem sendo realizado há alguns anos pelas indústrias de alimentos saudáveis para ajudar a combater um problema que foi apontado pela OMS como uma epidemia mundial de obesidade. Ao todo, são mais de 300 milhões de pessoas que estão acima do peso no mundo.

Entre as causas apontadas por especialistas estão a ansiedade e a falta de tempo para adotar uma rotina mais regrada. Porém, segundo a engenheira de alimentos Melissa Carpi, o setor de produtos saudáveis evoluiu muito nos últimos anos. "Antigamente, as pessoas não tinham muitas opções de alimentos saudáveis industrializados. Claro que frutas e legumes podem ser consumidos como lanches ou em refeições leves, mas, em tempos de pandemia, em que estamos 100% em casa, a variedade é importante", explica.

Atualmente, as pessoas dispõem de produtos prontos, os chamados "snacks”, que oferecem sabor e qualidade, com mais nutrientes e menos calorias. "Com a evolução das tecnologias e dos insumos, conseguimos desenvolver alimentos saudáveis com muito sabor e praticidade. É importante que as pessoas que possuem hábitos ruins de alimentação busquem realizar mudanças na dieta para uma forma mais saudável e utilizem produtos como os snacks, sabendo identificá-los lendo os rótulos dos produtos. É essencial ter na despensa itens de fácil consumo, mas que sejam benéficos à saúde”, argumenta a gerente de pesquisa e desenvolvimento da Jasmine Alimentos.

Como exemplos de snacks para a rotina diária, Melissa cita os cookies e as granolas, as berries, os nuts, as frutas desidratadas e até mesmo as bolachas doces sem açúcar. "A cada dia, as pessoas se surpreendem com a variedade e com o sabor dos alimentos saudáveis", reforça.

Alimentação Saudável começa na infância

As mudanças bruscas na rotina dos pequenos por conta da pandemia podem afetar a saúde e trazer consequências a longo prazo. Uma pesquisa realizada em 2020 na Itália e publicada no periódico Obesity, acompanhou 41 crianças por um mês e comparou o comportamento delas em relação ao mesmo período do ano anterior. Foi constatado que as crianças comeram, em média, uma refeição a mais por dia durante o homeschooling e aumentaram significativamente o consumo de bebidas açucaradas e alimentos ultraprocessados, como bolachas, salgadinhos e outros.

“Na nova rotina da casa, os adultos estão trabalhando em home office e boa parte das crianças no ensino remoto. Para os pais, é difícil manter o controle de tudo que as crianças com mais de quatro ou cinco anos consomem. Por isso, o controle começa no supermercado e, claro, no exemplo que eles dão aos filhos. Mas algumas dicas interessantes são deixar as crianças menos tempo em frente a telas, estabelecer horários regulares das refeições, implementar a prática de exercícios físicos e reservar um tempo para o lazer, como jogos e livros. São medidas essenciais para termos uma vida mais saudável'', finaliza Melissa.

Sobre a Jasmine Alimentos

A Jasmine Alimentos é uma empresa referência em alimentação saudável. Com produtos categorizados em orgânicos, zero açúcar, integrais e sem glúten, a marca visa atingir o público que busca alimentos saudáveis de verdade e qualidade de vida. A operação da Jasmine começou de forma artesanal no Paraná, há 30 anos. A Jasmine está consolidada em todo Brasil e ampliando sua atuação para a América Latina. Desde 2014 a marca pertence ao grupo francês Nutrition et Santé, detentor de outras marcas líderes no segmento saudável na Europa.

Mais informações: www.jasminealimentos.com